Αναζήτηση:

Nαι είναι αρκετα αξιοπιστος τροπος λιπομετρησης αυτος αρκει αυτος που θα σου την κανει να είναι εμπειρος και το νουμερο που θα σου βγαλει η λαβιδα να μπει στους μαθηματικους τυπους και μετα τον...

Καλησπερα και καλως μας ηλθες!:)
Αυτο που εχω με σκουρα γραμματα με μπερδεψε λιγο...
εννοεις ότι οι σφιγμοι σου είναι πολυ υψηλοι, ενω εσυ νοιωθεις την αναπνοη σου και τα ποδια σου να είναι...

Grace ξαναδιάβασε λίγο αυτά που σου γράφει ο Ηλίας.
Απ΄οσο καταλαβα σου λέει ότι είναι λάθος να αποφευγεις τους υδατάνθρακες, αρα αυτό που λες ότι στη διατροφή σιγουρα δεν κάνεις λάθος δε νομίζω να...

Και γω το παθαίνω αυτό με το χασμουρητό.
Δεν το ήξερα ότι ήταν λόγω αναγκης για περισσότερο οξυγόνο.
Το μαθαμε κι αυτό!:)

A, πάντως υποθέτω ότι δεν θα έχει και κάτι που δεν ξέρουμε.
Τα καλυτερα για την ελαστικότητα και αναπλαση του δερματος είναι το αμυγδαλελαιο, το σιτελαιο και η βιταμίνη Ε.
Εγώ τωρα με την...

To λαδάκι τι ακριβώς είναι; Γράφει συστατικά;

Γιατί βρε Δαφνούλι τόσες πολλές εχεις πια!
Αν δηλαδη είναι οι κλάσικες που κάνουμε στην εφηβία στο πλάι κάτω από τη μεση και μερικές κοπέλες και στους μηρούς λίγες, δε νομίζω να είναι κάτι τόσο...

Koριτσια προτείνω να κάνετε λίγη υπομονή.
Πιθανον να χρειάζεται κάποιο χρόνο ο οργανισμός να προσαρμοστει.

Grace μήπως με το απειρο αερόβιο που κάνεις χειροτερευεις την κατασταση με την...

Κάτσε βρε Δαφνούλι 3,80 το φιλέτο το καθαρο τελειως χωρις πέτσα, κόκκαλο κλπ;
Δηλ το κοτόπουλο το ολοκληρο πόσο έχει το κιλο, 1,5€; :shock:

Kαλέ τι 16€!!!:shock::shock::shock:
Μην παίρνεις από το μαρκετ συσκευασίες!
Εγώ εδώ παίρνω από τον κρεοπώλη (φιλέτο στηθος-9€/kgr).
Ή σε αλλες πόλεις που έμενα από κοτοπουλάδικα (σαν κρεοπωλεία...

Καλά εδώ Ηλία μου θα διαφωνήσω...
Γιατί εμεις οι πιο μεγάλοι πριν το ιντερνετ πέντε βασικά πράγματα για προπόνηση, διατροφή ή οποιο άλλο θέμα μας ενδιεφερε από βιβλία τα μαθαίναμε!
Η αξία των...

Nastya και Δαφνη ευχαριστώ για τις απαντήσεις!
Τους επόμενους μήνες δεν έχω στο πρόγραμμα να πάω Λαρισα, οταν πάω Νastya θα σου στειλω πμ αν χρειαστω διευκρινήσεις. Νομίζω καταλαβα που λες!
Θα τα...

Nα ρωτήσω εγώ κατι για το πελματογράφημα....
Αυτό όταν το κάνεις σου περνουν αποτύπωμα του πατηματος και αναλογα με τα αποτελέσματα σου φτιάχνουν ειδικούς πάτους ετσι ώστε να πετύχεις ιδανικό...

Xαχαχα και γω στο υπογράφω silverstone!
Και να ήθελες δηλαδη δε θα μπορούσες να φουσκώσεις!
Εμεις οι γυναικες δεν φουσκωνουμε με τα βάρη...αδυνατίζουμε και σφίγγουμε!

Πέγκυ μπορεί και ήδη να το κάνεις αλλα μετά το τρέξιμο οπωσδήποτε πάγο στα γόνατα, ειδικά σε αυτό που σε ενοχλει!:)

Aυτό βρε κορίτσια που πηγαίνετε μια ώρα σε τμηματα και μετα κάνετε βάρη ή το αντίστροφο, δεν μπορώ να καταλάβω πώς στο καλό σας βγαίνει.
Πιστευω ότι στο τελος γίνεται και στα δυο μισή δουλεια. ...

Ε τότε παίξε κατηγορία bikini!!!:bowdown:
Σε χαλάει;:green::green::green::thumbup:

Και γω από τη φωτογραφια που έχεις δε βλέπω να είναι πολύ μεγάλο το στηθος σου. Φυσιολογικό φαινεται.
Φαινεσαι και γενικά αδύνατη κοπέλα οπότε δεν ξέρω αν μπορείς μέσω της διατροφής να το μικρύνεις,...

Τι εννοεις λίπος στο στηθος; Ότι είναι μεγάλο και δε μικραίνει με τη διαιτα;
Ρε συ εκτος από το ότι πολλές παρακαλάνε να έχουν μεγάλο στηθος και να μη χάνεται με τη δίαιτα, πιθανόν αυτό που θεωρείς...

Nατάσα καλήμερα! Αν προσπαθήσεις να μάθεις από εδω από το φορουμ 5 βασικά πράγματα για τη διατροφή να είσαι σίγουρη ότι σταδιακά θα χάσεις τα κιλά και δε θα χρειαστει ούτε διατροφή "κονσερβα" να...

Nαι καταλαβα. Αυτό θέλω να πω και γω, ότι μπορεί να έχουμε τη δύναμη (όπως η περίπτωση της Νικης) και να θέλει να δουλέψουμε την τεχνική ή την προσαρμογή που λες.;)

Πάντως και μενα η περίοδος αρχισε να μου ερχεται φυσιολογικά κάθε μήνα μετά τα 22.
Μεχρι τότε μου ερχόταν μια φορά το εξάμηνο....το τρίμηνο...
Δεν είχα κάνει ορμονολογικες, δεν το είχα ψάξει, μόνο...

Aναστασία επειδή είσαι προς το παρόν αναγκασμένη να προπονείσαι σπίτι και οι αντίστασεις που χρησιμοποιείς δεν είναι μεγάλες καλύτερα είναι να κάνεις κυκλικό.
Δηλαδή να κάνεις από μια ασκηση για...

Εντάξει συνδιάζονται...αλλά μετά τα πόδια θα είσαι αρκετά κουρασμένη και για ώμους...εγώ δεν μπορούσα να το κάνω...

Δεν έχω δει μέχρι στιγμης κανένα εργόμετρο να βγάζει σωστά τους παλμους (εννοείς αυτά που έχουν τις λαβές και βαζεις τις παλάμες ε; )
Μιλάω για μετρηση με παλμογράφο απ΄αυτους που φοράς τη ζωνη στο...