Αναζήτηση:

Γειά σου αγαπημένη Κωσταντίνα! Πέρυση το Μάρτιο ζήτησα τη βοήθεια σου για να χάσω τα κιλά μου απο την εγκυμοσύνη. Ήμουν 60,5 (1,53 ύψος) όταν άρχισα τη διατροφή σου και κατέβηκα στα 53 κιλά τον...

O.K. ! Οτι πεις ! :army2: αλλωστε εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου και εχω λιγο καιρο που τη κανω! εχω μια πρωτεινη super nitro whey μπανανα - φραουλα , να πινω το πρωι μαζι με κουακερ??
Κακια δε...

Κωσταντίνα μου :help: σου ειχα στειλει ενα pm πριν δυο εβδομαδες ...δεν μου απαντησες να στο ξαναστειλω ?

Κωνσταντίνααααα ! ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!!! Η παραπάνω διατροφή με έχει κουράσει κ δεν την ακολουθώ σωστά εδώ και καιρό.... γιατί έχω ένα θέμα με το βράδυ...αυτό το γιαούρτι κ μήλο δε το μπορώ, κάνω...

Αν χαζεψανε λεει.....! (οι Μυτιληνιοί) :shock: τι πλακα τους πάθανε! χεχεχεχε! Τους άρεσες γιατι ήσουν ναι μεν κομμάτια αλλα και πολύ θηλυκή....γιατί συνήθως δε συμβαδίζουν πολυ αυτά... τουλάχιστον...

Κωνσταντίνα μου σου γραφω μια απο ολες τις διατροφές που εχω, πανω κατω ολες παρομοιες είναι, εκτος απο καποιες φορες που μου βάζει ολη την εβδομαδα κρεας ή μια κρεας μια οσπρια.

πρωί: 1...

Χαιρετώ όλα τα παιδιά του forum και την όμορφη Κωνσταντίνα! Έριξα μια ματιά στα post και κατάλαβα ότι δίνεις της γνώσεις σου με αγάπη! Και έτσι πήρα το θάρρος να ζητήσω τη βοήθεια σου!!! Λοιπόν ,...