Κωνσταντινα μου καλησπερα

Θα ηθελα να σε ρωτησω πως μπορω να βαλω μυικη μαζα στις γαμπες.
Ειμαι αρκετα λεπτη αλλα εχω σωματοτυπο μηλο και οταν περνω κιλα τα βαζω στην κοιλια.
Μπορω μεσω της...