Αναζήτηση:

Κωνσταντίνα μου ποια είναι η γνώμη σου για το πλιγούρι?
Έβαλα σήμερα στο μεσημεριανό μου αντι για ρύζι και ηταν νόστιμο!!!
Έχει πάνω κάτω ίδια διατροφική αξία με το ρύζι................
Εγκρίνεις?

Σε ευχαριστω κωνσταντινακι μου.....;)
Διαβασα κ καπου στο forum οτι το πρωι με αδειο στομαχι αν κανω αεροβιο ειναι καλυτερα.......ε???
Αν ειναι να σηκωνομαι μιση ωρα νωριτερα να κανω το ποδηλατο...

Κωνσταντινα μου,τι κανεις?
Εχω να σου πω οτι εχω φτασει τα 48,5 κιλα(απο 51-52 που ημουνα)!!!!!Με πολλες παρασπονδιες βεβαια αλλα δν το κανουμε θεμα......:toast:
Σου οφειλω ενα μεγαλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ για...

Κωνσταντινα μου μολις σε ειδα στον alpha........
Θεα!!!!!!!!!!Μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1:clap::clap::clap::clap:

Κωνσταντίνα μου καλή επιτυχία!!!!!!!!
Την έχεις σίγουρα..................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Φιλάκια!!

:)Κωνσταντίνα μου χρόνια πολλά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ότι επιθυμείς για σενα και τις κόρες σου,σου εύχομαι!!!

Κωσταντινα μου,γεια σου!
Πηρα τελικα μια πρωτεινη,την iso bolic(mrm) λεει οτι ειναι καθαρη 100% δν εχει πολλους υδατανθρακες.Την ξερεις?Η γνωμη σου?
Στη διατροφη δν θα αλλαξουμε κατι ε?Την εχω...

Κωνσταντινα μου χρονια πολλα!!!!Χριστος ανεστη!!
Να σου πω οτι κανω τη διατροφη 10 μερες περιπου μαζι με τη προπονηση κ νιωθω τελεια....ουτε πειναω ουτε τιποτα.Μονο την πρωτεινη δν εχω παει να παρω...

Κωσταντινα μου ειλικρινα σε ευχαριστω παρα πολυ για τη βοηθεια....
θα σου στελνω εξελιξεις...που πιστευω αν τα τηρησω κατα γραμμα η εξελιξη θα ειναι θετικη κ εμφανης!!
σου ευχομαι καλο πασχα!!
θα...

Κωσταντινα μου σε ευχαριστω παρα πολυ για την βοηθεια σου....εχω ενθουσιαστει κ περιμενω να αρχισω αυτο το νεο προγραμμα με πολυ θεληση!
εχω ομως κατι αποριες,αν δν σε ζαλιζω...
πρωτεινη την...

Γεια σου κωσταντινα μου!! Αρχικα συγχαρητηρια για τις συμβουλες κ το ενδιαφερον σου που δειχνεις σε εναν εναν ξεχωριστα κ...