Αναζήτηση:

Kωνσταντινα καλη χρονια να εχουμεεεε!!!Οταν βρεις χρονο γραψε μου και μενα ενα προγραμματακι γυμναστικης.Μπορω να γυμναζομαι 4 μερες.Το μωρακι κοντευει 4,5 μηνων και το θηλαζω αποκλειστικα.Ασκησεις...

Καλη χρονια με υγεια και πολυ αγαπη.Και ολα τα υπολοιπα ερχονται.Να χαιρεσαι τα παιδακια σου,την δουλεια σου,τους αγωνες σου και την καθημερινοτητα σου.

Κωνσταντινα μου εγω εκανα την διατροφη που μου ειπες και φορεσα ενα νουμερο μικροτερο στο παντελονακι μου και ενα νουμερο μεγαλυτερο στο μπλουζακι!!Αφου δεν το πιστευα!!Και αισθανομουν δυνατη.Και δεν...

Ευχαριστω!Τελικα κανω ταε μπο απο dvd μερα παρα μερα και ασκησεις για ποδια και ωμους τις υπολοιπες μερες.Οταν κανω ταε μπο ο αντρας μου φερνει το μωρακι στο δωματιο(ειναι δυομιση μηνων πια)και αυτο...

Σ'ευχαριστω πολυ!!!Αστα εχω ξετρελαθει με το μικρουλι μου!Δυστυχως ενω θηλαζω αποκλειστικα το μωρακι μου εχει κολικους.Για ενα μηνα τωρα εχω κοψει γαλακτομικα,σαλατες,τα πολλα φρουτα,οσπρια,και οτι...

Καλημέρα Κωνσταντινα.Έχω πολύ καιρό να γράψω.Γέννησα το μωράκι μου πριν 11 μέρες!!!Έχω τώρα 7 μέρες σπίτι το αγγελούδι μου και είμαι πολύ ευτυχισμένη!Είναι πανέμορφο και πολύ ήσυχο.Μου μείνανε μονο 3...

ευχαριστω!!!Να σαι καλα.Ξερεις μερικοι γιατροι σε θεωρουν αρρωστη και οχι εγκυο!Φαντασου οτι ο δικος μου απορησε πως ανεβηκα 15 σκαλια για να φτασω στην πορτα του!!!!Τι να πεις...Ο αντρας μου,εκτος...

Καλησπερα Κωνσταντινα.Ειμαι πολυ ευτυχισμενη γιατι ειμαι 8 βδομαδες εγκυος!!!Ο γιατρος μου ειπε να μην κανω καθολου γυμναστικη μεχρι τις 12 βδομαδες γιατι σ'αυτες τις πρωτες βδομαδες συνηθως...

Καλη χρονια,οτι επιθυμεις και οτι ευχεσαι να πραγματοποιηθει.Διαβαζω και γω τις συμβουλες που γραφεις και κανω και γω την διατροφη που μου ειχες γραψει.Εχω αναπτυχθει λιγο απ την μεση και πανω και...

Καλησπέρα και από 'μένα.Σ'ευχαριστώ και 'γω για τις συμβουλές σου.Θα τις ακολουθήσω και θα σε ενημερώσω!Ηδη νιώθω πιο δυνατή.Και να ξέρεις ότι έχεις ακόμα μια φίλη.Φιλάκια:toast:

Οκ σ'ευχαριστώ,θα προσπαθήσω να τη μειώσω τη ζάχαρη.Δυστυχώς στο γυμν/ριο που πηγαίνω εγώ ο γυμναστής είναι λίγο χοντρούλης και δίνει σε όλους το ίδιο πρόγραμμα ασκήσεων!!!Εγώ κάνω σκουωτ με 5κιλα...

Καλησπέρα.Συνεχίζω και 'γω τη διατροφή και γυμνάζω μια μυική ομάδα την ημέρα.Και νιώθω υπέροχα!Δεν νιώθω την ανάγκη για γλυκό όπως παλιά και σ'ευχαριστώ πολύ γι'αυτό.Έχω όμως κάποιες απορίες...

Χιλια ευχαριστω.Θα κανω οτι μου ειπες.Και σκεψου οτι δεν ξερω απο υπολογιστες πολλα και εβαλα τον αντρα μου να μου δειξει!!Πρωτη φορα γραφω και στελνω κατι!Ηθελα ομως πολυ να μου πεις τη γνωμη σου...

οκ.Σ'ευχαριστω πολυ πολυ.Ηδη 2 μερες τωρα τρωω το πρωι ομελετα,το μεσημερι γαλοπουλα 200γρ. με λιγο ρυζι και το βραδυ παλι κατι σε κρεατακι με πατατα.Με τις αναλογες σαλατιτσες βεβαια!Αναμεσα στα...

καλησπερα.χαρηκα πολυ που μου απαντησες γιατι οντως απο διατροφη...ετρωγα σαν πουλακι!και οταν προλαβαινα.γυμναζομαι σχεδον απο παντα και πιστευω αν εκανα διατροφη θα ημουν ουαου!τωρα τελευταια...

καλησπερα.θα ηθελα και γω τη βοηθεια σου γιατι σε θαυμαζω πολυ γι αυτο που κανεις.ειμαι 1.70 υψος και 54 κιλα.λατρευω το γυμναστηριο και με χαλαρωνει.ομως ημουν παντα μικροκαμωμενη,με λεπτα ακρα και...