Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: strong(er)

Σελίδα 1 από 11 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    1.509
    Εμφανίσεις
    140.116

    Περαστικά και σύντομα σιδερένια,παν μέτρον...

    Περαστικά και σύντομα σιδερένια,παν μέτρον άριστον, λέγανε....κάτι ξέρανε και οι αρχαίοι.
    Το σώμα μας μας μιλάει το θέμα είναι εάν θέλουμε να το ακούσουμε.
  2. Θέμα: Ronnie Coleman

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    206
    Εμφανίσεις
    73.467

    Είδα την ταινία ,πολύ ωραία, και πραγματικά...

    Είδα την ταινία ,πολύ ωραία, και πραγματικά λυπήθηκα για το που βρίσκεται τώρα.
    Ο μεγαλύτερος ever
  3. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    26.883

    Μόνο εγώ ανεβάζω αλλά δεν πειράζει. Προπόνηση...

    Μόνο εγώ ανεβάζω αλλά δεν πειράζει.
    Προπόνηση άρσεις,με ιμάντες καθώς στην ανάποδη λαβή με ενοχλεί λίγο ο δεξιός ώμος οπότε τον αφήνω ήσυχο να ηρεμήσει,ίδιες ενοχλησεις και σε έλξεις που έχω να κάνω...
  4. Κέρδισε αυτόν τον αγώνα και θα έρθουν και οι...

    Κέρδισε αυτόν τον αγώνα και θα έρθουν και οι άλλοι.
    Καλή δύναμη
  5. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    26.883

    Τα τελευταία χρόνια με έμφαση σε προπόνηση...

    Τα τελευταία χρόνια με έμφαση σε προπόνηση δύναμης είχα δει καλά αποτελέσματα...για εμένα.
    Μέχρι και τα τέλη 2017 αρχές 2018 που οι μικροτραυματισμοί ήταν πιο συχνοί οπότε έριξα τελείως τα κιλά,το...
  6. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    26.883

    Το αντίθετο ισχύει βέβαια καθώς μπορώ να κρατάω...

    Το αντίθετο ισχύει βέβαια καθώς μπορώ να κρατάω "σφιχτή την ομοπλατη μου με αυτή την λαβή και να φέρνω κάθετα τα χέρια σε σχέση με την μπάρα.
    Cheers
  7. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    26.883

    Θες να το αναλύσεις λίγο αυτό;

    Θες να το αναλύσεις λίγο αυτό;
  8. Απαντήσεις
    118
    Εμφανίσεις
    26.883

    Μετά από πολύ καιρό είπα να δοκιμάσω ένα max rep...

    Μετά από πολύ καιρό είπα να δοκιμάσω ένα max rep στα 140κιλα,μετά τις 10 επαν. έμεινα από ανάσες, πιστεύω 2 ακόμα τις είχα σίγουρα.
    ΣΒ 80


    http://youtu.be/NB6vhbsTmCc
  9. Πραγματικά τεράστια επιτυχία από τα παιδιά της...

    Πραγματικά τεράστια επιτυχία από τα παιδιά της αποστολής, πολλά μπράβο σε όλους τους συντελεστές.
  10. Απαντήσεις
    141
    Εμφανίσεις
    22.860

    Πολύ όμορφο πακέτο από τον Ροντέν, πιστεύω δίκαια...

    Πολύ όμορφο πακέτο από τον Ροντέν, πιστεύω δίκαια επικράτησε, βέβαια στην πλάτη υστερεί αλλά συνολικά έπιασε καλή φόρμα.
  11. Θέμα: Full body workouts

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    20
    Εμφανίσεις
    3.301

    Μίας και "τρέχω" εδώ και 1 μήνα full body...

    Μίας και "τρέχω" εδώ και 1 μήνα full body πρόγραμμα και εγώ για πρώτη φορά θα σου γράψω τι έχω παρατηρήσει.
    Το καλύτερο μέρα παρά μέρα προπόνηση, οτιδήποτε σε μεγαλύτερη συχνότητα θα σε βγάλει...
  12. Απαντήσεις
    100
    Εμφανίσεις
    26.520

    Welcome back...again. Όπως πάντα δυνατός, ειδικά...

    Welcome back...again.
    Όπως πάντα δυνατός, ειδικά με τον πάγκο μου χάλασες την μέρα:white_fl:
  13. Απαντήσεις
    2.605
    Εμφανίσεις
    510.390

    Δεν είχα πάρει χαμπάρι το νέο κανάλι του Σταύρου,...

    Δεν είχα πάρει χαμπάρι το νέο κανάλι του Σταύρου, αγαπημένος και όπως πάντα κατανοητός χωρίς φανφάρες.
  14. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    5.208

    Συνεχίζεις στο ίδιο και χειρότερο μοτίβο, ωραίος....

    Συνεχίζεις στο ίδιο και χειρότερο μοτίβο, ωραίος.
    Εδώ μέσα δίνονται καποιες γενικές συμβουλές όχι εξατομικευμένες όπως θα ήθελες ίσως.
    Ακόμα και τις γνώσεις να έχεις όπως λες δυστυχώς χάνεις σε...
  15. Απαντήσεις
    39
    Εμφανίσεις
    5.208

    Επιθετικότητα φουλ χωρίς ιδιαίτερο λόγο βλέπω,εάν...

    Επιθετικότητα φουλ χωρίς ιδιαίτερο λόγο βλέπω,εάν έχεις κάποιες γνώσεις καλό είναι να τις μοιραστείς αλλά να δεχτείς και τον αντίλογο, γνώμη μου.
    Επίσης και το ποδόσφαιρο επιστήμη είναι...
  16. Ευχαριστούμε για τα βίντεο, πολύ καλός ο Μανώλης...

    Ευχαριστούμε για τα βίντεο, πολύ καλός ο Μανώλης σε ότι και αν κάνει.
    Ελπίζω να βρεθώ και εγώ κάποια φορά
  17. Απαντήσεις
    57
    Εμφανίσεις
    15.326

    Αγαπημένος,δεν έχει να αποδείξει τίποτα απλά...

    Αγαπημένος,δεν έχει να αποδείξει τίποτα απλά γουστάρει.
    Φυσικό μου φαίνεται μετά από τόσα χρόνια σε αυτό το επίπεδο.
    Στα Χάι του ήταν λεπίδα.
  18. Απαντήσεις
    102
    Εμφανίσεις
    21.864

    Πολύ ωραία επιλογή,δεν γίνεται να λείπει από την...

    Πολύ ωραία επιλογή,δεν γίνεται να λείπει από την συλλογή.
  19. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    322.803

    Καλύτερα το progresive overload να γίνεται στα...

    Καλύτερα το progresive overload να γίνεται στα βασικά lift,στα υπόλοιπα αραιά και που ανεβάζεις είτε επαν. είτε βάρος
  20. Απαντήσεις
    1.059
    Εμφανίσεις
    322.803

    Θα πρέπει κάπου να κάνεις υποχωρήσεις,...

    Θα πρέπει κάπου να κάνεις υποχωρήσεις, φυσιολογικά αφού δεν υπάρχει ο χώρος.Παντως αν θυμάμαι καλά είναι αρκετά πιο ακριβοί.
    Μπορείς να έχεις ένα ζευγάρι αλτήρες που θα ανεβάζεις μέχρι πχ 15κ,και...
  21. Απαντήσεις
    2.060
    Εμφανίσεις
    265.248

    Εάν υποθέσουμε ότι έχουν και ίδιο σωματότυπο,την...

    Εάν υποθέσουμε ότι έχουν και ίδιο σωματότυπο,την διαφορά θα την κάνει το volume/intesity...η οποία και πάλι θα είναι μικρή.
  22. Απαντήσεις
    744
    Εμφανίσεις
    184.416

    No problem,το σκέφτομαι λιγο μόνο επειδή πρόσθετο...

    No problem,το σκέφτομαι λιγο μόνο επειδή πρόσθετο και 2 μπανάνες στο σέικερ.
  23. Απαντήσεις
    744
    Εμφανίσεις
    184.416

    Cream and cookies παίρνω και εγώ,δεν είναι κάτι...

    Cream and cookies παίρνω και εγώ,δεν είναι κάτι ιδιαίτερο σαν γεύση αλλά οκ.
    Θα δοκιμάσω και σοκολάτα μπανάνα μιας και αναφέρθηκε.
  24. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    1.973

    Με ένα πιάτο 10-20κιλων στο στήθος μια χαρά είναι...

    Με ένα πιάτο 10-20κιλων στο στήθος μια χαρά είναι .
  25. Θέμα: Danis Log

    Από strong(er)
    Απαντήσεις
    558
    Εμφανίσεις
    41.740

    Καλή επιτυχία σήμερα

    Καλή επιτυχία σήμερα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 251
Σελίδα 1 από 11 1 2 3 4