Καλη ιδεα!
Οσο αναφορα την πλατη η κωπηλατικη με αλτηρα μου αρεσει και σαν ασκηση οποτε θα την βαλω σιγουρα αλλα τωρα στο μονοζυγο εχω ενα θεματακι..
Ζητημα να βγαζω 3 επαναληψεις κ αυτες αν δεν...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Panos.G
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
13-01-18, 23:33
Θέμα: Γνώμη Για Πρόγραμμα Γυμναστικής
Από Panos.G- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.959
Καλη ιδεα! Οσο αναφορα την πλατη η κωπηλατικη...
-
05-01-18, 01:26
Θέμα: Γνώμη Για Πρόγραμμα Γυμναστικής
Από Panos.G- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.959
εχω ηδη Lat Pull Down σαν πρωτη ασκηση στην ημερα...
εχω ηδη Lat Pull Down σαν πρωτη ασκηση στην ημερα πλατης.
Στις αλλες μυικες ομαδες βλεπεις κατι που να χρειαζεται διορθωση ? -
04-01-18, 22:36
Θέμα: Γνώμη Για Πρόγραμμα Γυμναστικής
Από Panos.G- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 2.959
Γνώμη Για Πρόγραμμα Γυμναστικής
Καλησπερα και χρονια πολλα σε ολους.
Ειμαι 1.80 78 κιλα με στοχο τα 85 και γυμναζομαι 1 χρονο περιπου.
Σκεφτομαι να ξεκινησω αυτο το προγραμμα και θα ηθελα να μου πειτε την γνωμη σας. (Απο σετ και...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3