Αναζήτηση:

α επεσες κατηγορια στα μελισσια!επισης ενα αλλο που ξεχασα να σου πω ηταν οτι θα φαινοσουν ακομα καλυτερος αν ειχες ενα καλυτερο μαυρισμα παντως το peak επι σκηνης μην αισθανεσαι ασχημα ειναι...

τασω δεν θα μπω στη διαδικασια να σε καταταξω να πω για ποια θεση ησουν αυτο που θα πω με σιγουρια ειναι οτι ειχες τους καλυτερους τετρακεφαλους:thumbup:τα 74 κιλα σου δεν ηταν πολυ λιγα ειδικα για...

μπραβο τασο φιτυλια φαινεσαι και λογικα ετσι οπως τα λες θα ειναι αν εσυ περιοριστηκες στην πεμτη θεση ναι γραψε πως κινηθηκες πιστευω πολλους θα ενδιαφερει συνεχησε την καλη προσπαθεια...

much better;)αποσο μπορω να διακρινω εδω πραγματικα σηκωσες με καλη φορμα θα μου πεισ τσα πολλα κιλα ολοι χανουμε σε φορμα παντως πιστευω αυτος ο τροπος ταιριαζει καλυτερα στον σωματοτυπο σου. για να...

260 για κανεναν απολυτος λογο τα 220 με μεγαλη προσπαθεια που επισης δεν μου αρεσε πως ανεβασε την πρωτη δεν ειπα οτι δεν ειναι δυνατος ειπα οτι δεν μου αρεσε ο τροπος εκτος και αν θελουμε να ακουμε...

δεν μου αρεσε χρησιμοποιεις ιμαντες λογικα χωρις αυτους θα σου ανοιγαν τα χερια. βαζεις 3 στρωματακια για να υπερυψωθει η μπαρα απο πατωμα χτυπας την μπαρα στο πατωμα σε καθε επαναληψη δεν σηκωνεις...

γιατι δεν αναγραφεις τα κιλα που βαζεις?τετρακεφαλους ποζαρε τους κανονικα με μαγιο τωρα με σορτς και βερμουδες δεν φαινονται πολλα:welcome:

εγω μπερδευτικα με το καλιο το στηθος ναι

βλεπω προτιμας το μπουτι απο το στηθος κοτοπουλο φθηνοτερο νοστιμοτερο με οχι και τοσο τρομερα περισσοτερα λιπαρα +περισσοτερο καλιο?

οταν λες ανω μοιρα ωμων εννοεις τραπεζοειδεις η κανω λαθος?c απαραιτητη βοηθαει στην ελλατωση της κορτιζολης μετα την προπονηση

μα λεω και γω θα σκασει αν ειναι αβραστη ποσοτητα:turtle:

το μακαρονι να υποθεσω βρασμενο το ζυγιζεις ετσι?και τα ζυμαρικα γενικα

πολυ καλοι τετρακεφαλοι οπως και χερια-ωμοι πλατη επισης δυνατη και στηθος που καποτε ηταν το αδυναμο σημειο σου αποσο βλεπω το εχεις φερει σε ισορροπια δεν βλεπω ιδιατερες αδυναμιες εχεις πολυ καλη...

τι υπερπληρες εσυ επαθες protein overdose απο τα αυτια θα βγαινει:P:Pγια υδατανθρακες δεν συζηταω:toast::welcome:

τωρα κανεις πλακα ε?μετριο μεταπροπονητικο ενα τεραστιο μπολ μακαρονια με αυγα και γιαουρτι?και ενα σκουπ warriorlab after?:unsure::welcome:

βαλε και λιγο φυστικοβουτυρο αυριο σωματικα μια χαρα κρατιεσαι μπομπα καλη επανοδο:thumbup:

αν εβαζες και μια κουταλια της σουπας φυστικοβουτηρο στο ροφημα θα ειχες ερθει σε γευστικο οργασμο:green: δοκιμασε

λοιπον αν το σωμα σου ειναι ετσι οπως το βλεπω στο αβαταρ χωρις φωτοσοπ διαολους τριβολους:P θα εχεις μια πολυ καλη και αξιοπρεπη παρουσια τωρα πιστευω οτι δεν υπηρξε ποτε σοβαρος αθλητης του bb που...

μπραβο τασο:thumbup::thumbup: σε ποιες κατηγοριες διαγωνιστηκες?

καλη διασκεδαση φιλε:clap::clap: απολαυσε το εγω φετος μαλλον δεν θα καταφερω ουτε να παραβρεθω

ωραιος σε ποια κατηγορια θα παιξεις στο ατλας?

ωραια θα εχεις και καλη εξεδρα στους αγωνες οταν το αποφασισεις:welcome:

μπραβο τασο τι καλυτερο απο το να γυμναζεσαι με αθλητες που εμπνεουν. το καλυτερο νιτρικο για προπονηση να γυμναζεσαι με ατομα που εχουν μερακι το αγωνιστικο bodybuilding καλη επιτυχια στους...

τρωγε πιο πρωτεινουχο πρωινο...:welcome:

τι κωλοφαρδοι ειστε εσεις οι αθηναιοι:P:P αντε τωρα να κανεις προπονηση στο γυμναστηριο του μεγαλου μπουρναζου και να μην βγει μπομπα και εγω στην αθηνα παω στου φιλου μου του γιωργου στον κορυδαλλο