καλησπερα.πολυ χρησιμο το αρ8ρο! Εκει που λεει οτι για παραδειγμα ενας 100 κιλων bodybuilder τρωει 34 θερμίδες ανά κιλο,αυτο το 34 πως το βρισκουμε???επισης το 3400 αντιπροσωπευει τισ θερμιδες που...