Καταλαβαινω αυτο που λες. Οπως ειπα πιο πριν η διατροφη μου ειναι ολοκληρωμενη. Και ψαρια τρωω και τις θερμιδες που χρειαζομαι μπορω να φτασω. Παρολα αυτα ομως μια πρωτεινη whey μετα την προπονηση...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: stefcurry
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
14-08-18, 17:49
Θέμα: συμπληρωματα-μυικη αναπτυξη
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.905
Καταλαβαινω αυτο που λες. Οπως ειπα πιο πριν η...
-
14-08-18, 17:40
Θέμα: συμπληρωματα-μυικη αναπτυξη
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.905
Πρωτεινη παιρνω μισο σκουπ μαζι με το πρωινο για...
Πρωτεινη παιρνω μισο σκουπ μαζι με το πρωινο για συμπληρωμα και ενα σκουπ μαζι με μια μπανανα μετα την προπονηση. Την γλουταμινη να την βαλω μαζι με την πρωτεινη μεταπροπονητικα ή καλυτερα πριν τον...
-
14-08-18, 16:30
Θέμα: προγραμμα μυικης αναπτυξης
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.979
Γενικα αυτο που σκεφτηκα ειναι οτι ειναι καλυτερο...
Γενικα αυτο που σκεφτηκα ειναι οτι ειναι καλυτερο να εξανλτω καθε μυικη ομαδα μεσα σε 25 λεπτα αλλα 2 φορες τη βδομαδα παρα να την δουλευω για 50 λεπτα μια φορα τη βδομαδα. Και δεν ξερω πως δουλευει...
-
14-08-18, 16:24
Θέμα: συμπληρωματα-μυικη αναπτυξη
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.905
Να το πω αλλιως. Αν ειναι να διαλεξω 3...
Να το πω αλλιως. Αν ειναι να διαλεξω 3 συμπληρωματα ποια θα ηταν τα πιο σημαντικα με δεδομενο οτι ακολουθω σωστη διατροφη και εχω επαρκη υπνο; Επισης εχετε καμια γνωμη για τη myprotein; Εχω ακουσει...
-
14-08-18, 15:54
Θέμα: συμπληρωματα-μυικη αναπτυξη
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.905
γλουταμινη η bcaa ;
γλουταμινη η bcaa ;
-
14-08-18, 15:53
Θέμα: προγραμμα μυικης αναπτυξης
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.979
Μεγιστα κιλα εννοω τις 6 επαναληψεις. Δηλαδη μου...
Μεγιστα κιλα εννοω τις 6 επαναληψεις. Δηλαδη μου προτεινετε να μη κανω καμια μυικη ομαδα 2 φορες τη βδομαδα;
-
13-08-18, 13:15
Θέμα: προγραμμα μυικης αναπτυξης
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.979
Ευχαριστω πολυ για την απαντηση. Κι εμενα μουτ...
Ευχαριστω πολυ για την απαντηση. Κι εμενα μουτ φαινεται καπως ''βαρυ'' σαν προγραμμα απλα επειδη παιρνω ευκολα στα χερια και δυσκολα στον κορμο ηθελα ενα προγραμμα που να δινει εμφαση σ αυτο. Γι...
-
13-08-18, 13:05
Θέμα: συμπληρωματα-μυικη αναπτυξη
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 4.905
συμπληρωματα-μυικη αναπτυξη
Καλησπερα. Εκτος απο πρωτεινη τι αλλο συμπληρωμα θεωρειτε καλυτερο για περιοδο ογκου; Επισης την myprotein πιστευετε μπορω να την εμπιστευτω αφοβα;
-
10-08-18, 17:07
Θέμα: προγραμμα μυικης αναπτυξης
Από stefcurry- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 4.979
προγραμμα μυικης αναπτυξης
Καλησπερα . Θα ηθελα μια γνωμη και για το δικο μου προγραμμα γιατι πολλες φορες μου φαινεται λιγο υπερβολικο. Οι προπονησεις μου βεβαια δεν ξεπερνανε ποτε τη μια ωρα και 10 λεπτα στο συνολο τους....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9