να βλεπεις τον υδατανθρακα σε σκονη οπως ειναι: επιπλεον θερμιδες.
ναι, αυτο δεν ειναι ασχημο αν ειναι σε bulking και δεν μπορεις να τρως μεγαλες ποσοτητες ολη την ωρα.