Αναζήτηση:

Οι αρχαροι καλο ειναι να τα μαθαινουν ολα!
και ελευθερα και μηχανηματα, οπως συνηστουν οι νεες τεχνικες προπονησης! Ετσι θα μπορουν να αντιλαμβανονται πιο γρηγορα την σημασια της καθε ασκησης ειτε...

Θα συμφωνησω με τον panagiotisf.
Βασικα εχουμε να κανουμε με πιεσεις Αυτο σημαινει πως δινουμε εμφαση στην κινηση και το αποτελεσμα μονο στον συγκεκριμενο μυη που θελουμε να γυμνασουμε.
Οι παλαμες...