Αναζήτηση:

Όχι οχι, δεν εχω αρνητική ψήφο απλά προσπαθώ όσο ποιο νάτυραλ μπορώ και εφόσον μπορώ να φαώ τροω οσο αντεχώ ι οσο πρέπει απλα ι πρωτ ειναι συμπλήρωμα διατροφής κατι που δεν το χρειάζομαι. (θα βγούμε...

Εγώ στην θεση σου θα ετρωγα με τα ζόρι. αλλα αν θες μπορεις να επιλέξεις καποια πρωτεινη που θα σε βοηθήσει εαν δεν μπορεις να τρως ελπίζω να σε κάλυψα

Στην θέση σου όχι δεν θα έπαιρνα απολύτως κανένα συμπλήρωμα διατροφής για κανέναν λόγο. απλα θα εβαζα στα σνακ μου κανα γιαουρτακι τοταλ με 18 γρ πρωτ στα 200γ, η κανα ασπραδι το πρωι ι μετα την προπ.

Γνώμη μου, εφόσον κάνεις σκληρή γυμναστική κανε λίγο υπομονή και χάνεις λύπος και χωρις λυποδιαλύτες. εαν θες να εχεις καλητερα αποτελεσματα να πίνεις 2-3 καρπους λεμονι καθε μερα πρωί αεροβια με...

Γνώμη μου, εφόσον κάνεις σκληρή γυμναστική κανε λίγο υπομονή και γραμμώνεις και χωρις λυποδιαλύτες. εαν θες να εχεις καλητερα αποτελεσματα να πίνεις 2-3 καρπους λεμονι καθε μερα πρωί αεροβια με αδιο...