Αναζήτηση:

Δεν είσια σε κατάσταση που αν κόψεις την πρωτεΐνη θα δεις διαφορά. Δεν θα δεις τίποτα. Θέλεις 1,5 μήνα τουλάχιστον να συνεχίσεις διατροφή ισοθερμιδική τουλάχιστον γιαν αδεις διαφορά. Θα πρέπει να...

Τάσο δεν είναι τόσο τραγικό να κρατήσει μια μπανάνα και ένα γιαούρτι ή τυρί στη διατροφή του. Αν δεν μάθει να το κάνει από την αρχή δεν θα το κάνει ποτέ. Δεν πάει για αγωνιστική δίαιτα για να μιλάμε...

Τάσο η μπανάνα δεν είναι κακή επιλογή στη γράμμωση όπως δεν είναι ούτε τα γαλακτομικά ούτε το αλάτι ούτε το κόκκινο κρέας. Το σωστό timing είναι που κάνει τη διαφορά. Σε αγωνιστική δίαιτα επίσης! ...