Εγώ που ξυπνάω 9 το πρωί, τρώω 3 γεύματα πριν την προπόνηση στις 9 στις 12 και στις 3, και 5.30-6 πάω προπόνηση. Post workout βάζω dextro και ξανατρώω στις 8 στις 11 και στις 2 που θα κοιμηθώ. Δηλαδή...