Αναζήτηση:

Ηλία είσαι άρχοντας ,και τα δυο βίντεο είναι μαθήματα ζωής,μακάρι και άλλοι να μιλούσαν έτσι,γουστάρω που σε γνωρίζω,με το καλό να τα πούμε από κοντά στους επερχόμενους αγώνες !!!!!

Καλή επιστροφή στον Βαλαντη, η αλήθεια είναι ότι μας έλλειπε, αν έχει ακόμα σαν στόχο την επαγγελματική κάρτα μακάρι να έρθει αυτή την φορά !!!!

Έφερε τεράστια αλλαγή στο άθλημα,άλλαξε όλη την νοοτροπία,που στη συνέχεια την ακολούθησαν και την εξέλιξαν και άλλοι αθλητές με κορυφαίο τον King Ronnie!!!!!

Πιστεύω ότι μετά την νίκη που έκανε ο Hadi στο Ohio είχε ένα αβαντάζ παραπάνω,παρόλα αυτά στα τελικά βγηκε πέτρα,τον βοηθάει και το ύψος του γιατί είναι τέρμα μπαζωμένος και δείχνει ακόμα πιο μεγάλος...

Old time classic σίδεραδικο,πόσες φορές για πολλούς από εμάς τα motivation video που έχουν γυριστεί εκεί είναι το καλητερο προεξασκητικο βλέποντας τον Branch Warren με τον Johnnie Jackson και βέβαια...

Πολύ ωραία συνέντευξη χωρίς πολλά λόγια απλά για να χαϊδεύουν αυτιά ,μόνο αλήθειες και σε οποίων αρέσει. :thumbup:

Είχε να δώσει κι άλλο ,αλλά έμπλεξε .....

Έτσι ακριβώς είναι Πανο,η το έχεις η όχι ,έτσι κι αλλιώς δεν είναι όλα για όλους.
Από τις φωτο σε βλέπω σε καλή κατάσταση,με ωραίες γραμμές και χαμηλό ποσοστό λίπους :thumbup:

Φίλε καλησπέρα .
Εμείς σαν site δε μπορούμε να σου προτείνουμε κάποιον προπονητή,εξαλου υπάρχουν αρκετοί αξιόλογοι προπονητές με μεγάλη εμπειρία που οι αθλητές και οι αθλήτριες τους έχουν πολλές...

Ωραία βραδιά ζεστό κλίμα σε ένα ιστορικό χώρο,όλα άψογα.
Να είμαστε καλά και να μας αξιώσει ο θεός να ξαναβρεθούμε όλοι μαζί και του χρόνου :toast: :toast:

Καλός ήρθες στην παρέα μας :welcome:

Καλή συνέχεια και ότι θέλεις εδώ είμαστε να το συζητήσουμε !!!!

Αν θέλεις να δυναμώσει η μέση σου να βάλεις στο προγραμμα σου ραχιαιους δυο φορές την εβδομάδα 3χ20 με την προπόνηση πλατης και με τα πόδια πχ

Τραυματισμό μπορεί να πάθεις από τα πάντα δεν έχει να...

Μια χαρά είναι το προγραμμα μου θυμίζει το προγραμμα Y3T μόνο που εκείνο είναι το κλασικό bro split.

Τάσο είσαι δύναμη.:thumbup:

Ούτε καν ......δεν τον βλέπει ούτε με κιάλια :shock:

Samson !!!

Από όσο μπορώ να δω στις φωτογραφίες νομίζω ότι τα πόδια του είναι πιο μεγάλα από τον κορμό και αυτό μου δίνει την αίσθηση τις ασυμμετρίας,κατά τα αλλά έχει περιθώρια να βάλει μάζες έχει πυκνούς μύες...

Να ναι πολύχρονος ο King FLEX !!!!!!
Αν και πέρασαν κάποια χρόνια από την αγωνιστική του καριέρα παρόλα αυτά είναι σε εξαιρετική κατάσταση !!!!!!

Το σίγουρο είναι ότι αυτό το Olympia θα μείνει στην ιστορία του θεσμού ως ένα από τα πιο αμφισβητούμενα Olympia για το ποιος έπρεπε να βγει πρώτος,δεν είναι κακό θα έχουμε να θυμόμαστε και να υπάρχει...

Άξιος νικητής ο Derek έδωσε σπουδαία μάχη με τον πολύ καλό Hadi ήταν πολύ κοντά.
Ο Derek είχε όλες τις πίσω πόζες,στις μπροστά κ στις πλαγιές έδειχνε πιο μαλακός από τον Hadi κράταγε ένα μικρό...

Αν ο Ιρανός βγάλει την σκληράδα που είχε στο περσινό Mr.⭕️ -και όλα δείχνουν ότι θα είναι πάλι σαν πέτρα- δε νομίζω ότι θα χάσει τον τίτλο του.
Ο Derek έχει βελτιωθεί πολύ από το περσινό Olympia...

Ηταν από τους πολύ καλός αθλητες ,σήμερα είναι πολύ καλός personal trainer έχει παρά πολλές γνώσεις πάνω στην προπόνηση και βασίζεται πολύ σε old school τεχνικές,γιατί το κλασικό είναι πάντα στη μόδα...

Τα κομάντο είναι παντα στην πρώτη γραμμή,μέσα σε όλα !!!!!

Δε βλέπω κάτι ιδιαίτερο και στους δυο !!!!

Έτσι ακριβώς !!!!!!