Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Ioannis Duff

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    318

    Τα advanced calisthenics δεν ειναι η καλυτερη...

    Τα advanced calisthenics δεν ειναι η καλυτερη μεθοδος για την αυξηση μυικης μαζας απλα. Ισως πρεπει να ενισχυσεις την προπονηση σου με βαρη (η τουλαχιστον να γυρισεις στις βασικες της καλισθενικης...
  2. Melene οσων αφορα τους τραυματισμους δεν υπαρχει...

    Melene οσων αφορα τους τραυματισμους δεν υπαρχει εξεταση μεσω ιντερνετ. Εφοσων πονας και δεν βελτιωνεται με τον καιρο να πας να το δει καποιος ειδικος. Αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα να πας σε...
  3. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    1.026

    Η myprotein αξιζει ναι, ειναι γνωστη εταιρια με...

    Η myprotein αξιζει ναι, ειναι γνωστη εταιρια με φιλικες τιμες και αξιοπρεπη προιοντα.
  4. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    387

    Οι συγκεκριμενες ασκησεις ειναι εξαιρετικα βατες...

    Οι συγκεκριμενες ασκησεις ειναι εξαιρετικα βατες για εναν αρχαριο. Ο πονος στον σβερκο λιγο αψυχολογητος, κοιτα να εχεις ουδετερο το κεφαλι σου μην σφιγγεσαι σε σημειο που να γερνει το κεφαλι μπροστα...
  5. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    1.874

    Παντως στην συζητηση ως προς το τι απο τα δυο...

    Παντως στην συζητηση ως προς το τι απο τα δυο ειναι λιγοτερο ογκωδες/πιο βολικο να σημειωθει οτι το ενα βγαινει παμφθηνα ενω οι τοστιερες θελουν οπως ειπες πολλα κατοσταρικα. ;)
    Γενικα το θεμα ειναι...
  6. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    1.874

    Οχι δεν τα εχω χρησιμοποιησει ακομη, μονο σε...

    Οχι δεν τα εχω χρησιμοποιησει ακομη, μονο σε βιντεο τα εχω δει. Η διαμετρος της λαβης ειναι μικροτερη απο την διαμετρο των εξωτερικων ακρων για να υποστηριζουν τα plates για κανονικη μπαρα.
    Αν...
  7. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    1.874

    Ασφαλως και αν πιστευεις οτι η τροχαλια ειναι μια...

    Ασφαλως και αν πιστευεις οτι η τροχαλια ειναι μια προτεραιοτητα για σενα να παρεις κατι παρεμφερες. Ο μινιμαλιστικος εξοπλισμος βεβαια που σου προτεινω δεν σε αναγκαζει να ακολουθησεις μινιμαλιστικη...
  8. Απαντήσεις
    37
    Εμφανίσεις
    1.874

    Τα μηχανηματα για μενα δεν εχουν θεση σε home gym...

    Τα μηχανηματα για μενα δεν εχουν θεση σε home gym εκτος αν μιλαμε για εξαιρετικα μεγαλο χωρο και budget.
    Half rack, bench, bar, plates, μονοζυγο/διζυγο ειναι οι πρωτες αγορες και ειναι μονοδρομος....
  9. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Και θα ειχες και απολυτο δικιο, το ανεβαλλα...

    Και θα ειχες και απολυτο δικιο, το ανεβαλλα αρκετα γιατι το cut αυτην την περιοδο ειναι ακομη πιο δυσκολο. Οχι μονο δεν εχω προσβαση σε πολλα κιλα για να κραταω τις εντασεις ψηλα και να χανω οσο το...
  10. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Και φαντασου εχω ηδη χασει 2.5-3 κιλα, ειμαι σε...

    Και φαντασου εχω ηδη χασει 2.5-3 κιλα, ειμαι σε cut. Παρολα αυτα, η δευτερη φωτογραφια με αδικει να ξερεις ειμαι στα 15-16% και κατεβαινω. Καλα παει δεν με φοβαμαι :green:
  11. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Δυο φωτογραφιες απο την χθεσινη προπονηση...

    Δυο φωτογραφιες απο την χθεσινη προπονηση καραντινας με bloodflow restriction bands, μιλαμε για nasty pump στα χερια. Καλυτερα και απο γυμναστηριο. :welcome:

    131998131996
  12. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Κωστα το γνωριζω οτι ειναι προσωρινο και στην...

    Κωστα το γνωριζω οτι ειναι προσωρινο και στην τελικη τωρα το αντιθετο φυλο της ηλικιας μου με βλεπει και σκονταφτει. Αλλα περασα ενα χρονο που ειχα εντονη επαφη με το γυμναστηριο, αφιερωνα σχεδον ολο...
  13. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Αυτο ειναι το μονο σιγουρο :weights:

    Αυτο ειναι το μονο σιγουρο :weights:
  14. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    127002 Καλησπερα παιδια, 80 μερες ακομα με...

    127002

    Καλησπερα παιδια, 80 μερες ακομα με δεκα αδειες και δεκα
    τιμητικες στην τσεπη. Η θητεια μου σχεδον τελειωσε και δεν "χαλασα". Παρολα αυτα εχει αρχισει και με παιρνει απο κατω το ποσα κιλα...
  15. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    1.592

    Πολυ επι του ασφαλους το πηγες :P Για τον φυσικο...

    Πολυ επι του ασφαλους το πηγες :P
    Για τον φυσικο ασκουμενο ειναι απλα απαραδεκτα :P:P
  16. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Εδω εξοδοι και τιμητικες ειναι αγνωστες λεξεις....

    Εδω εξοδοι και τιμητικες ειναι αγνωστες λεξεις. Εχω να βγω εξοδο 20 μερες περιπου. Κατι κομαντος που σωσαν 5-6 κτιρια απο τις φωτιες οταν στειλαμε προσωπικο πηραν 2-3 μερες για να καταλαβεις.
  17. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    124553

    124553
  18. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    1.360

    Απο οτι καταλαβα με το "καψιμο" εννοει το...

    Απο οτι καταλαβα με το "καψιμο" εννοει το μεταπροπονητικο μυικο πιασιμο το οποιο σε πιανει οταν το σωμα σου δεχεται νεα ερεθισματα. Για να μεινεις στασιμος σαν μπουσουλα μπορεις να παραγεις τα 2/3...
  19. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Οι καλυτερες βυθισεις γινονται στα κρεβατια του...

    Οι καλυτερες βυθισεις γινονται στα κρεβατια του στρατου, οποιος ασχολειται με γυμναστικη και εχει παει στρατο καταλαβαινει πολυ καλα αυτα που περιγραφεις. Εδω το φαι ειναι αψογο βεβαια και εχει...
  20. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Ευτυχως υπαρχουν και πιο ξεκουραστοι τροποι να...

    Ευτυχως υπαρχουν και πιο ξεκουραστοι τροποι να γραμμωσει κανεις :P

    Παντως πρωτη φορα στην ζωη μου βλεπω το σχημα των κοιλιακων μου, προκειται για κομβικο σημειο στην πορεια μου :turtle:

    Τωρα...
  21. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Λεω να ανεβαζω φωτογραφιες κατα την διαρκεια της...

    Λεω να ανεβαζω φωτογραφιες κατα την διαρκεια της θητειας μου, θα εχει ενδιαφερον. Εδω ειμαι χωρις καθολου pump και φαγωμενος.

    124372
  22. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Ε μοιρα καταδρομων στη δραμα, νταξ δεν τρωμε και...

    Ε μοιρα καταδρομων στη δραμα, νταξ δεν τρωμε και κροκοδειλους αλλα ειναι ζορικα, το κψμ το κοιταω με κυαλια και μετα τον μπερε.
  23. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    Εδω δεν μας αφηνουν να χαλαρωσουμε τελειως σε...

    Εδω δεν μας αφηνουν να χαλαρωσουμε τελειως σε καμια φαση, υπαρχουν απαιτητικες ασκησεις στα μεσα της θητειας και πρωινη γυμναστικη τις καθημερινες. Εξαλλου η γυμναστικη ειναι θεμελιωμενη πλεον στον...
  24. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    off δεν το λες, οι μυς καταπονουνται πολυ και ο...

    off δεν το λες, οι μυς καταπονουνται πολυ και ο υπνος ειναι λιγος. Μολις παλιωσω λιγο και χαλαρωσουν τα πραγματα θα μπορω να πηγαινω στο γυμναστηριο της μοναδας κανονικα. Παρολα αυτα δεν με χαλασε...
  25. Απαντήσεις
    71
    Εμφανίσεις
    18.207

    12 κιλα Κωστα, λιγο η προσαρμογη λιγο το...

    12 κιλα Κωστα, λιγο η προσαρμογη λιγο το προγραμμα εδω εχω γινει αγνωριστος. Ειδικα στο προσωπο, δεν με αναγνωριζει η μανα μου που λεει ο λογος. Δεν με πειραζει ομως οταν αρχισω ξανα βαρη οτι μυικο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4