Καλησπέρα παιδιά είμαι καινούργιος στο φόρουμ.Θα ήθελα την βοηθηα σας πάνω στο θέμα για το πως να χάσω λίπος σε συνδιασμο με προπόνηση βαρών. Θα θελα δηλαδή να μου προτείνετε ενα προγραμμα οπως: τι...