Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: tryfonas96

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.409

    Στοχος αυξηση μυικης μαζας

    Στοχος αυξηση μυικης μαζας
  2. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.409

    Βοηθηστε ρε παιδια

    Βοηθηστε ρε παιδια
  3. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.409

    διατροφη ογκου

    γεια σας παιδια, ειμαι 22 ετων με υψος 183 και βαρος στα 80 κιλα

    γυμναζομαι στο γυμναστηριο 6 φορες την βδομαδα.

    δευτερα στηθος, τρικεφαλα,κοιλιακους
    τριτι πλατη, δικεφαλα
    τεταρτη ποδια,...
  4. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.435

    σε ευχαριστω φιλε.θα την κανω και θα πω τα...

    σε ευχαριστω φιλε.θα την κανω και θα πω τα αποτελεσματα
  5. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.435

    οχι ψημενο ειναι

    οχι ψημενο ειναι
  6. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.435

    ?????????

    ?????????
  7. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.435

    κανω καθημερινη προπονηση με βαρη.θελω να βαλω...

    κανω καθημερινη προπονηση με βαρη.θελω να βαλω ελαχιστω ογκο και να χασω λιπος.
  8. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    3.435

    θελω γνωμες παιδια .....

    50γρ βρωμη + 1 σκουπ πρωτεινη + 4 ασπραδια

    1 μηλο

    150γρ κοτοπουλο και μπροκολο η σαλατα + ελαιολαδο

    150γρ σολωμο και σπανακι η σαλατα

    1 σκουπ πρωτεινη + 1 μπανανα
  9. Απαντήσεις
    553
    Εμφανίσεις
    228.583

    Mesimeriano

    Mesimeriano
  10. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.381

    μπορεις να μου πεις την γνωμη σου?

    μπορεις να μου πεις την γνωμη σου?
  11. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.381

    Η διατροφη μου και θελω γνωμες....

    ειμαι 19 χρονων και κανω εδω και 8 μηνες γυμναστικη..ειμουν 96 κιλα και με αρκετη προσπαθεια πηγα 70 και υψος 1.82.θελω να βαλω καθαρο ογκο και σκεφτομαι να αρχισω αυτη την διατροφη.

    8.00 ...
  12. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.381

    Δεν βρισκω ρε φιλε.μπορις να μου πεις εδω?

    Δεν βρισκω ρε φιλε.μπορις να μου πεις εδω?
  13. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.381

    Καλη ειναι για ογκο?

    Καλη ειναι για ογκο?
  14. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.381

    Και κανενα ψαρακι

    Και κανενα ψαρακι
  15. Απαντήσεις
    13
    Εμφανίσεις
    4.381

    διατροφη

    Καλησπερα παιδια...ειμαι 19 χρονων και 70 κιλα 1.82.εχασα 27 κιλα και τωρα θελω να βαλω λιγο καθαρο ογκο και να σφιξω..η διατροφη μου ειναι......


    8:30
    60γρ βρωμη
    μια μπανανα
    λιγο μελι
    ...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 15