Στοχος αυξηση μυικης μαζας
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: tryfonas96
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
29-11-18, 04:11
Θέμα: διατροφη ογκου
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.409
Στοχος αυξηση μυικης μαζας
-
25-11-18, 03:49
Θέμα: διατροφη ογκου
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.409
Βοηθηστε ρε παιδια
Βοηθηστε ρε παιδια
-
24-11-18, 02:40
Θέμα: διατροφη ογκου
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 2.409
διατροφη ογκου
γεια σας παιδια, ειμαι 22 ετων με υψος 183 και βαρος στα 80 κιλα
γυμναζομαι στο γυμναστηριο 6 φορες την βδομαδα.
δευτερα στηθος, τρικεφαλα,κοιλιακους
τριτι πλατη, δικεφαλα
τεταρτη ποδια,... -
07-10-16, 22:10
Θέμα: θελω γνωμες παιδια .....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.435
σε ευχαριστω φιλε.θα την κανω και θα πω τα...
σε ευχαριστω φιλε.θα την κανω και θα πω τα αποτελεσματα
-
07-10-16, 16:00
Θέμα: θελω γνωμες παιδια .....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.435
οχι ψημενο ειναι
οχι ψημενο ειναι
-
07-10-16, 12:00
Θέμα: θελω γνωμες παιδια .....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.435
?????????
?????????
-
05-10-16, 19:25
Θέμα: θελω γνωμες παιδια .....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.435
κανω καθημερινη προπονηση με βαρη.θελω να βαλω...
κανω καθημερινη προπονηση με βαρη.θελω να βαλω ελαχιστω ογκο και να χασω λιπος.
-
05-10-16, 14:37
Θέμα: θελω γνωμες παιδια .....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.435
θελω γνωμες παιδια .....
50γρ βρωμη + 1 σκουπ πρωτεινη + 4 ασπραδια
1 μηλο
150γρ κοτοπουλο και μπροκολο η σαλατα + ελαιολαδο
150γρ σολωμο και σπανακι η σαλατα
1 σκουπ πρωτεινη + 1 μπανανα -
18-09-16, 14:29
- Απαντήσεις
- 553
- Εμφανίσεις
- 228.583
Mesimeriano
Mesimeriano
-
16-09-16, 14:10
Θέμα: Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.381
μπορεις να μου πεις την γνωμη σου?
μπορεις να μου πεις την γνωμη σου?
-
16-09-16, 13:59
Θέμα: Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.381
Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
ειμαι 19 χρονων και κανω εδω και 8 μηνες γυμναστικη..ειμουν 96 κιλα και με αρκετη προσπαθεια πηγα 70 και υψος 1.82.θελω να βαλω καθαρο ογκο και σκεφτομαι να αρχισω αυτη την διατροφη.
8.00 ... -
14-09-16, 20:49
Θέμα: Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.381
Δεν βρισκω ρε φιλε.μπορις να μου πεις εδω?
Δεν βρισκω ρε φιλε.μπορις να μου πεις εδω?
-
14-09-16, 20:10
Θέμα: Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.381
Καλη ειναι για ογκο?
Καλη ειναι για ογκο?
-
14-09-16, 18:51
Θέμα: Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.381
Και κανενα ψαρακι
Και κανενα ψαρακι
-
14-09-16, 18:28
Θέμα: Η διατροφη μου και θελω γνωμες....
Από tryfonas96- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 4.381
διατροφη
Καλησπερα παιδια...ειμαι 19 χρονων και 70 κιλα 1.82.εχασα 27 κιλα και τωρα θελω να βαλω λιγο καθαρο ογκο και να σφιξω..η διατροφη μου ειναι......
8:30
60γρ βρωμη
μια μπανανα
λιγο μελι
...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 15