Να πω και εγώ τη δική μου εμπειρία στο θέμα. Δοκίμασα ΝΟ για ένα μήνα μόνο λόγο οικονομικού θέματος (όχι ότι είναι και πολύ ακριβά). Έκανα Bodyattack σε γυμναστήριο για 5 μήνες και ο ρυθμός αύξησης...