Καλησπερα μολις πηρα στα χερια μου 2 pre-workout το K-OTIC της EFX και το ASSAULT της MUSCLEPHARM θα ηθελα της γνωμες σας για τον τροπο ληψης

1ο να τα περνω εναλαξ?
2ο να τελειωσω πρωτα το ενα...