Καλησπέρα παιδιά έχω την εξής ερώτηση: Περνώ superPump max εδώ και μια βδομάδα και από αύριο θα ξεκινήσω και "μονοιδρικι" χωρίς φόρτωμα με 5gr πριν από προπόνηση και 5gr μετά. Μου είπαν επειδή το...