Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Iron

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Πλάνο

    Από Iron
    Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.808

    Έγινε παιδιά ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας...

    Έγινε παιδιά ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας θα τις ακολουθήσω.
  2. Θέμα: Πλάνο

    Από Iron
    Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.808

    Όσον αναφορά το γονιδιακό για μας του...

    Όσον αναφορά το γονιδιακό για μας του εκτομορφικούς ξέρω εκ πείρας ότι είμαστε "μαραθωνοδρόμοι".Αντοχή στα "ύψη"(στα αερόβια κυρίως).Θεωρώ ότι αν συνδυαστεί με λίγη δύναμη,ευλυγισία και εκρηκτικότητα...
  3. Θέμα: Πλάνο

    Από Iron
    Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.808

    Η αλήθεια είναι ότι δεν το ήξερα αυτό.Κάνω πάντα...

    Η αλήθεια είναι ότι δεν το ήξερα αυτό.Κάνω πάντα διατάσεις για να μη τραυματιστώ κυρίως αν και την ευλυγισία την θέλω και για μια μορφή γιόγκα που αυξάνει το balance και το Mobility (θέλει αρκετή...
  4. Θέμα: Πλάνο

    Από Iron
    Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.808

    Όταν λέω βραχυπρόθεσμα εννοώ και κάνα χρόνο δεν...

    Όταν λέω βραχυπρόθεσμα εννοώ και κάνα χρόνο δεν λέω εδώ και τώρα προς Θεού.Όσον αφορά αυτό που θέλω είναι να βάλω κάποια κιλά και κάποια δύναμη αρχικά και μετά να προπονούμε για να αυξήσω μυική...
  5. Θέμα: Πλάνο

    Από Iron
    Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    3.808

    Πλάνο

    Γειας σας.Θα ήθελα την γνώμη σας γύρω από τον συλλογισμό μου.Θέλω 2 εβδομάδες ακόμα για να κλείσω μήνα με το κυκλικό.Επειδή πρέπει να πάρω 10-15 κιλά(και όγκο) που είναι και ο πρώτος στόχος σκέφτομαι...
  6. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    3.066

    Ετσι οπως τα λες...βεβαια αναρωτιεμαι πως θα...

    Ετσι οπως τα λες...βεβαια αναρωτιεμαι πως θα σηκωνω τους αλτηρες αφου μονο κατω μπορω να τους αφηνω... :P
  7. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    3.066

    Γυμναστική και βουβωνοκήλη

    Χαιρετώ το φορουμ.Είμαι 18 χρονών,δεν έχω κλείσει εβδομάδα στο gym και σχεδόν ταυτόχρονα ο γιατρός μου βρήκε μια μικρή-προς ελάχιστη- κήλη(βουβωνοκήλη) η οποία φυσικά δεν σχετίζεται με το gym.Ειμαι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7