Αναζήτηση:

:unsure:Ποιος του ειπε να μην κανει ποδια επειδη κρατανε λιπος...το ξαναδιαβασα και τον μονο που εντοπισα ειναι ο γυμναστης του!!

Εγω παλι βοηθηθηκα πολυ απο σκουωτ για να σφιξει αλλα μικρυνε μονο...

Ισως γιατι ειναι μια απο τις βασικοτερες ασκησεις για να γυμνασεις γλουτους;

Συμφωνω!!:thumbup:

Ρε βαγγαν να παμε για κανα μπανιο φετος μαζι και αν ειναι φερε και καμια παλια φωτο ..για συγκριση βρε!!!!:P
Θεικο αυτο που ειπες!!!:bowdown:

Πολυ θα ηθελα να μαθω το πως στον κανουν πιο ..μεγαλο.....την διεργασια που γινεται βρε αδερφε!!!!!:weights:
Φανταζομαι θα εχεις υποψιν σου καποιες αλλες ασκησεις για να αποκλειεις αυτες!!!:welcome:

Γεια σου και απο εμενα!!Να πω την αληθεια μου αυτο δεν το καταλαβα....
Δυχτυχως δεν χανουμε μονο απο ενα σημειο του σωματος..θα ηταν ευχης εργο αν γινοταν ετσι!!!:green:Το πως να χασεςι απο εκει...