Αναζήτηση:

παιδια 8ελω να γραμμωσο και ενα παιδι με ειπε να παρω λυποδιαλιτες. να κανω αυτο η υπαρχει τιποτα αλλο που 8α με βοη8ισει να γραμμωσω μαζι με διατροφι που κανω εννοητε

ευχαριστω αδερφε

γεια σας παιδια μια ερωτηση. Τι ακριβως κανουν τα αμυνοξεα και αν κανουν να τα παιρνεις σε περιοδο γραμμωσης ? και κατι ακομα ι δεξτροζη τι κανει ??

γεια σασ παιδια με λιγα λογια ποια απο τησ διο Xpert Whey (Bodymaxx) η Promax (Maximuscle) ?

α δηλαδη να περνο το πρωι την οπτιμουμ και μετα την προπονισι την ισολατε ?? γτ για το βραδι εχς παρει καζεινη α και κατι αλλο το πρωι δεν περνω κα8ολου γτ τρωω γαλα και ασπραδια αυγα και ετσι δεν...

γεια σας παιδια εχω παρι την optimoum πρωτεινη πολι καλι και σκεφτομαι να παρω ακομα μια ισολατε και να περνο μισο σκουπ απο την κα8ε πρωτεεινη ειναι καλο αυτο ???