Αναζήτηση:

Γράφουνε. Η Opti-men έχει 25mg ανά 3 ταμπλέτες.
Δεν νομίζω να χρεiάζεται να το ελλατώσεις διότι είναι μικρή η ποσότητα που έχουνε.

Όχι ούτε την επηρεάζει ούτε έχει παρενέργειες.

Συγνώμη λάθος μου

Στο ****** βλέπω ότι είναι 13ευρώ πιο φτηνή.
Και λάθος μου έχει 53 δόσεις.
Αλλά πάλι πιστεύω συμφέρει η Pro Complex.
Η επιλογή είναι του gym_xristos

***Οι κανονισμοί του φόρουμ δεν επιτρέπουν...

1) Στη prosport είναι 4ευρώ ακριβότερη
2) Η Elite Fusion 7 (βανίλια) έχει 50 δόσεις των 23γρ πρωτείνης, δλδ αγοράζεις 1150γρ πρωτείνη.
Η Pro Complex (βανίλια) έχει 29 δόσεις των 60.8γρ πρωτείνης,...

Θα προτιμούσα την Pro Complex της Optimum εγώ.
Είναι πιο καθαρή πρωτείνη απ' αυτή της Dymatize.

Ίσως να έχει δίκαιο η έρευνα απλά δεν πιστεύω να έχει ιδιαίτερο αποτέλεσμα σε ότι αφορά στην αύξηση του μυικού όγκου.
Προσωπικά όταν άρχισα να γυμνάζομαι με άδειο στομάχι ένοιωθα πολύ πιο...

broscience.....

Προσωπικά με πιάνει καλύτερα το preworkout όταν το παίρνω με άδειο στομάχι.
Ποιος ο λόγος να πάρεις πρωτείνη πριν το γυμναστήριο;

Όχι απλά η λογική μου ήτανε αν πχ θέλει να απορροφήσει 3γρ κρεατίνη το σώμα σου, με 5γρ κρεατίνη που θα καταναλώσεις θα είναι λιγότερο το ποσό κρεατίνης που θα αποβάλλει με το να κατανάλωνες 10γρ.

Ε με 1.5γρ (ή και λιγότερα) που σε προτείνουν να καταλώνεις καθημερινά λίγο δύσκολο ούτως η άλλως να μην απορροφηθεί η περισσότερη.

Ναι διότι απορροφάται καλύτερα και δεν μένει έξω από τους μυς.
Φυσικά και με την μονουδρική αν δεν το παρακάνεις δεν υπάρχει τέτοιο πρόβλημα.
Αλλά άμαν την βρήκες φτηνά καλώς. Αυτό που μου αρέσει...

Την έχω δοκιμάσει. Είναι πολύ καλή κρεατίνη. 'Ομως δεν αξίζει τα λεφτά της. Τα ίδια αποτελέσματα είχα με την Creapure.
Πιστεύω είναι καλή γι'αυτούς που τους προκαλεί στομαχόπονους η μονουδρική.

Μπορείς αν θέλεις να δοκιμάσεις μίγμα κρεατινών. Όπως η Storm της Universal, η Creatine της Muscle Pharm και άκουσα επίσης καλά σχόλια για την Green Magnitude της Controlled Labs.