Αναζήτηση:

Δεν υπαρχει λόγος να τη σταματήσεις, εκτός και αναπληρώσεις τη ποσότητα που θα χάσεις απο το φαί. Κοινώς δεν υφίσταται ο όρος "κύκλος πρωτεΐνης".

Να τα ξεκαθαρίσουμε λίγο, μυρμήγκιασμα σε πιάνει τι πρώτες φορές μετά απο δυο εβδομάδες αρχίζει ουσιαστικά να αποδίδει.

Καταρχάς καλώς μας ήρθες!

Τι εννοείς θα "χρειαστείς"; Τιποτα δεν χρειάζεσαι απαραίτητα. Ειναι ελλιπής η διατροφή σου και θες αμινοξέα? βρίσκεσαι σε δίαιτα?

Πόσο καιρό γυμνάζεσαι? πες μας και...

Όχι. Το craze ήταν μια κατηγορία μόνο του. Καλα λόγια ακούγονται για το Game Day της MAN.

Δεν υπαρχει παλιό και καινούργιο, craze δεν υπαρχει πουθενά, εχει καταργηθεί.

Aν εχει μικρή ποσότητα κρεατίνης το νιτρικό, μικρότερη από 2-3γρ ας πούμε, δεν νομίζω ότι χρειάζεσαι off.

Kαι σου απαντώ πάλι ότι η δοσολογία της Warrior Lab είναι δύο κάψουλες και όχι 3-4! :thumbup:

^

Αδερφέ θα μας τρελάνεις. Για τη βιταμίνη της Warrior Lab μιλάμε!

3-4? Mήπως 5-6? 7-8?

Η δόση είναι μία το πρωί και μία το απόγευμα! Με 3-4 πας για υπερβιταμίνωση.

Σοβαρευτείτε ρε παιδιά, τι είναι αυτά που γράφετε? Θα τα διαβάσει και κανένας πιτσιρικά και θα...

Μπράβο ρε παίχτη! Δοκίμασε και ανανά την επόμενη φορα! ;)

Συμφωνώ, είναι πολύ γλυκό στα 10γρ, πόσο μάλλον στα 15γρ.

Ναι αλλά εγώ μπορεί να ιδρώνω 5 φορές παραπάνω από σένα. :P

Bάλε 10 ρε παιδί μου, είσαι και Large εσύ! :green:

Εγώ 5γρ. βάζω παιδιά.

Εγώ Σώτο το έχω στο στακ μου ένα χρόνο τώρα και δεν ψάχνω για άλλο ηλεκτρολύτη. Με έχει καλύψει απόλυτα! Σε αερόβιο, σε απαιτητικές προπονήσεις με βάρη, σε όλα. Έκανες καλή επιλογή! Αν θυμάμαι καλά...

Inkospor Mineral Light

Λίγες θερμίδες, σοβαρή εταιρία, πολλές και ωραίες γεύσεις, φτηνό και αποτελεσματικό.

Ναι, καταλήγει στη τουαλέτα. :green:

Ναι φίλε μου.

Effective Dose είναι από 3.5 έως 7 γραμμάρια. Εγώ έπαιρνα 6, 3 το πρωί 3 πριν τη προπόνηση.

BCAA όποτε θες μέσα στη μέρα, μέσα στη προπόνηση καλύτερα. Μετά τη προπόνηση κρεατίνη και πρωτείνη μαζί. Β-Αλανίνη, 3γρ το πρωί, 3γρ πριν τη προπόνηση.

Γενικότερα λένε ότι άμα παίρνεις μέχρι 5γρ δεν χρειάζεται διάλειμμα. Εγώ προσωπικά κάνω. ;)

Εσύ όμως δεν είσαι κτήνος, οπότε μείνε στα 5γρ.

Aν θες να είσαι απολύτως safe και να μην επιβαρύνεις νεφρά-συκώτι παίξε στα 5γρ τη μέρα. Κάνε τους υπολογισμούς σου.

Eγώ 4 μήνες είμαι στο μισό scoop εκτός από τη μέρα ποδιών που παίρνω ένα.

Είναι καλή πρωτεΐνη μην είσαι αρνητικά προκατειλημμενος. Παρακολούθησε το και βλέπεις.

Περίεργο πάντως, οι πρωτεΐνες του Myprotein είναι πολύ εύπεπτες.