Αναζήτηση:

οι συγκεκριμενες τροφες γνωριζω οτι εχουν υδατανθρακες,και τις καταναλωνω ιδιαιτερα το τελευταιο διαστημα ! Ομως, μπορεις να μου προτεινεις καποιες ποιο `αγνωστες` τροφες οι οποιες προσφερουν...

ποδια φιλε τα αφηνω για αργοτερα,τραπς στους ομους τι εννοεις ??
η σκονη ογκου που προτειναν,χωρις να γνωριζω την ακριβη ονομασια, ονομαζεται jumbo και ειναι 3,5 κιλα...γνωριζει καποιος κατι...

καλησπερα,
16 χρονων 66 κιλα 1.75 υψος παω γυμναστηριο 4 μηνες
αν και τα κιλα φυσιολογικα για το υψος μου, φαινομαι αδυνατος
τους 2 τελευταιους μηνες εχω εγκληματιστει αρκετα με το περιβαλλον του...