Αναζήτηση:

Να σου πω τη δικη μου αποψη.
Για την ποιοτητα της μαρκας καθενας εχει τις δικες του αποψεις, καθενας θεωρει καποια ή καποιες ποιτικοτερες.
Αυτα θα τα βλεπεις με τον καιρο και θα καταληξεις στο...

για μενα το νοημα ειναι η τελευταια επαναληψη να ΜΗ βγει..
Εχεις να κανεις 8 επαναληψεις? Αν βγαλεις μεχρι 7 γιατι δεν μπορεις αλλο εισαι κερδισμενος.
Και 6 να βγαλεις (γιατι δεν πηγαινε αλλο) παλι...

αργησα να το δω αλλα αν θες διευκρινισε το.

Συμφωνω!

Φιλε κανε το συγκεκριμενο πειραμα και πες μας.

Βεβαια ενω για αλλα που θα πεις ισως ενδιαφερομαι για το συγκεκριμενο δεν μπορω να σου πω οτι ειμαι αμεσα ενδιαφερομενος αλλα η δωρεαν γνωση ειναι...

ε μα τωρα τι συγκρινεις?

την πρωτεινη παντως αν την ανοιξεις και αυτη λγει σε δυο χρονια δεν πιστευω οτι μεχρι τη ληξη της θα χαλασει..

μη σου πω οτι και μετα τη ληξη της ισως την παλευει...

ρε παιδια ημερομηνια λξης δεν εχει το προιον?

τι θα πει "ποτε θα την ανοιξεις" ?

δηλαδη αν την ανοιξει 3 χρονια μετα τη ληξη της θα ειναι ιδανικη για καταναλωση? :unsure:

ποια?

επειδη ουτε εχω δοκιμασει και τελικα δεν εχω καταληξει και πουθενα...

αυτο το CLA λεει πραμα σα συμπληρωμα?

ή πεταμενα λεφτα ειναι?

προσωπικα πινω μολις ξυπνησω την πρωτεινη σε νερο , και μεχρι να το πιω εχω βαλει ηδη τη βρωμη σε μπολ με νερο...τελειωνει το ροφημα και ξεκιναω αμεσως να τρωω τη βρωμη σε νερο οπως ειπα... ε και...

λιγο νερο, ριχνεις bcaa, ξανα νερο απο πανω , και ανακατεβεις με δυναμη...

θελουν ζορι σχετικα..

και αγευστα πολυ..

ε και ανοστα..

αν ετρωγες στερεο γευμα τι ποσοτητα υδατανθρακα θα ετρωγες?

ε αυτη την ποσοτητα πολλαπλασιασε τη με 0,62 και θα το βρεις (θελω να καταλαβεις με την πρωτη αυτο που σου γραψα!!!!!! :P )

η δεξτροζη εχει πολυ υψηλο γλυκαιμικο δεικτη..

σε συμφερει ενα γευμα π.χ. με βρωμη ή πατατα (αρα χαμηλο GI) να το αντικαταστησεις με ενα γευμα με δεξτροζη (αρα υψηλο GI) ????

μια καλη ιδεα...

χρειαζεται και τις αλλες μερες για να γινει η απαιτουμενη αναρρωση και η αναδομηση του μυικου σου ιστου!

δε λειτουργει αθροιστικα διοτι σκεψου και τις αυξημενες αναγκες που παρουσιαζει το σωμα μετα την προπονηση. Μεχρι να πας σπιτι , πες να κανεις ενα μπανιο, να φας κτλ , τα 25 του ροφηματος εχουν παει...

φιλε κατα τη δικη μου αποψη αν αναφερεσαι στο μεταπροπονητικο ροφημα (που πινεις στα αποδυτηρια) και εννοεις τη δεξτροζη , αν θες παρε , αν δε θες μην παρεις.. Προσωπικα παλιοτερα επαιρνα, τωρα δεν...

ε ναι.:thumbup:

η πρωτεινη δεν ειναι φαρμακο, αναβολικο ομως ειναι.

αναβολισμο δεν προκαλει?

(ή βλακεια λεω?) :unsure:

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:

εγω παλι παιρνω 2 γεματες κουταλιες λιναροσπορο αλεσμενες στο μπλεντερ με το πρωινο (τις ριχνω πανω στη βρωμη), και μετα στα υπολοιπα γευματα της ημερας

στο ενα γευμα κοτοπουλο βαζω 1,5 κουταλια...

κατσε ρε, τα ω3 δεν ειναι και στο λιναροσπορο?

επισης εγραψα για ψαρολαδο, το οποιο ακομη και ψαρι να μην περιεχει το γευμα μπορεις να το φας extra μια κουταλια..

και αυτο με τον ψαρι μην το...

φιλε εγω παιρνω ω3-6-9 , πολλα παιδια θα σου πουν οτι με ενα ω3 εισαι ενταξει..

αν θες την αποψη μου , κι εγω που εχω μια συσκευασια ω 3-6-9 αποφασισα να μην παιρνω ξανα τετοιο συμπληρωμα (ειδικα...

φιλε μου χαλαρωσε, μην πιεζεσαι τοσο σε ενα τετοιο θεμα.

πιες το σε 5` και εισαι μια χαρα..

γιατι πριν την προπονηση μονο λευκινη και μετα την προπονηση ολα μαζι τα bcaa? εγω παιρνω bcaa σε σκονη , και πριν και μετα. :unsure:

οντως αυτο? ισχυει?

δηλαδη σκονη με ταμπλετα μιλαμε για τετοια διαφορα?