Καλησπέρα σε όλους.Εδώ και 2 εβδομάδες πίνω το μεταπροπονητικό ρόφημα.Ανάλογα λοιπόν με τα κιλά μου (85 κιλά) πίνω τις ανάλογες ποσότητες.Το νερό που χρειάζομαι είναι 1.2Lt.Αφού λοιπόν το πιω όλο...