Αναζήτηση:

οκ σε ευχαριστω πολυ!

Μπορω να παρω την κρεατινη κ τα αμινο την ιδια ωρα η πρεπει να υπαρχει καποιο κενο?

εφοσον θα παρω τα αμινοξεα για pw δεν χρειαζεται να πιω whey? και τα αμινο με γλυκοζη για πιο γρηγορα αποροφηση για pw?

Devil θα σου ηταν ευκολο να μου πεις ενα ημερισιο προγραμμα για το ποιες ωρες χωριστα η μαζι να παιρνω τα συμπληρωματα σε μερες προπονησεις και σε οφ μερες?γιατι μπερδευτικα λιγο σε σχεση με τα...

Ευχαριστω.

eaa

Τα αμινοξεα ειναι maximize και ειμαι σε φαση ογκου

Καλησπερα παιδια παιρνω τα εξης συμπληρωματα κρεατινη,πρωτεινη,αμινοξεα την κρεατινη την παιρνω 5γρ πριν και 5γρ μετα την προπονηση και 5γρ το πρω στις οφ μερες τωρα για τα αμινοξεα εχω μπερδευτει...

παιδια να ρωτησω εκανα το loading phase της κρεατινης αλλα ηρθα στο αδερφο μου για 4-5 μερες και εδω δεν θα κανω γυμναστηριο οταν γυρισω και αρχισω προπονησεις να παιρνω κανονικα 1 φορα τη μερα...

οκ ευχαριστω

η κρεατινη δν πρεπει να περνετε με υδατανθρακα?

ευχαριστω για την απαντηση σου ξερω οτι γλυκοζη = δεξτροζη η απορια μου ηταν αμα πρεπει καθε ωρα να την παιρνω δεξτροζη η μονο πρωι?

παιδια εγω την κρεατινη την παιρνω παντα με γλυκοζη αφοθ διαλυσω την γλυκοζη σε ζεστο νερο καλω λαθος? γιατι διαβασα οτι θελει δεξτροζη μονο μετα την προπονηση

ευχαριστω για την συντομη απαντηση την reflex creapure εχω

παιδια να ρωτησω στην κρεατινη εχει ενα μικρο scoop πως μπορω να καταλαβω ποσα γρ ειναι? το γραφει καπου?σορρυ για την χαζη ερωτηση :P

χαχαχ :P:P:P οχι ρωτησα επειδη πρωτη φορα δοκιμαζω κρεατινη μηπως υπαρχει καποια καλυτερη ενναλακτικη η μηπως κανω λαθος στις ποσοτητες της γλυκοζης

την κρεατινη την παιρνω με μια κουταλια της σουπας γλυκοζη και 1 ποτηρι νερο καλα κανω?

καλησπερα παιδια θα ηθελα να μου λυσετε τις εξης αποριες μετα απο καιρο στο χωρο της γυμναστικης αποφασησα να παρω μια κρεατινη αλλα εχω καποιες αποριες μου ειπε να την περνω τις πρωτες 4 μερες 1...

ευχαριστω

σε τι ακριβως χρησιμευουν τα αμινοξεα?και σε πια φαση τα περνουμε?

υπαρχει τιποτα που πρεπει να φοβαμε γ την κρεατινη?δεν γνωριζω για το συγκεκριμενο συμπληρωμα μονο τις γνωστες "φημες",

θα ηθελα μια καλη μαρκα πρωτεινης και πολυβιταμινης που να κανουν δουλεια . ευχαριστω προκαταβολικα

ειδα στις κρεατινες του φορουμ καποιες με 250 γρ ειχαν 50 δοσεις ενο καποιες π ηταν 1500γρ ειχαν 24 δοσεις ποια η διαφορα? επισης θελω ογκο 3 μερες κανω βαρη 3 kick box θελω να μου προτεινετε τα...

χαχα ναι σε σενα :P καπου ειχα διαβασει θελει μια το πρωι και μια το βραδυ

ο φιλος ramrod μου προτινε την βιταμινη pharmatron geriatric αυτο που θελω να ρωτησω ειναι πως και ποτε την παιρνω.