Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Blackie

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Καλησπέρα παιδιά... Ερώτηση: Κρεατίνη πριν τον...

    Καλησπέρα παιδιά... Ερώτηση: Κρεατίνη πριν τον ύπνο, σε περίπτωση που δεν προλάβαμε δόση σε φάση φορτώματος... Ναι ή όχι; Τίθεται θέμα αφυδάτωσης - φαντάζομαι-, ίσως και τσιτώματος( ; ), αλλά γενικά...
  2. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    ΟΚ, απλά έγινε ένα ψιλομπέρδεμα:thumbup: ...

    ΟΚ, απλά έγινε ένα ψιλομπέρδεμα:thumbup:



    :thumbup:

    Ευχαριστώ παιδιά!
  3. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Εφόσον όμως το κλασσικό γιαουρτάκι έχει καζεΐνη...

    Εφόσον όμως το κλασσικό γιαουρτάκι έχει καζεΐνη και το λαμβάνουμε μαζί με αμύγδαλα, γιατί το συμπλήρωμα καζεΐνης να το παίρνουμε σκέτο; Τι διαφορά έχει (πέρα από τα ελεύθερα αμινοξέα κλπ);

    Επίσης,...
  4. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Καλησπέρα! Επειδή προσπαθώ να δω τι με συμφέρει,...

    Καλησπέρα! Επειδή προσπαθώ να δω τι με συμφέρει, μπορεί κάποιος να μου πει πόσα scoop καζεΐνης χρειαζόμαστε για το τελευταίο γεύμα; Ισχύει η αναλογία Kg/2=gr καζεΐνης που χρειαζόμαστε; Πάντα...
  5. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Σκεφτόμουν πως λόγω της γρήγορης απορρόφησης,...

    Σκεφτόμουν πως λόγω της γρήγορης απορρόφησης, αλλά και του "σμπρωξίματος" απ'το νιτρικό η whey θα συνδιαζόταν και θα είχε απορροφηθεί πριν το γυμναστήριο, σαν ένα ελαφρύ πρωτεϊνούχο γεύμα...
  6. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Κάτι τέτοιο θα επιβάρυνε το στομάχι, λόγω πέψης,...

    Κάτι τέτοιο θα επιβάρυνε το στομάχι, λόγω πέψης, κατ'εμέ! Ενώ η whey είναι αρκετά πιο εύπεπτη και αναρωτιέμαι αν με το νιτρικό χρησιμιοποιείται για γρήγορο "τάισμα" των μυών!
  7. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Παίδες καλησπέρα... Ερώτηση: Νιτρικό με whey (με...

    Παίδες καλησπέρα... Ερώτηση: Νιτρικό με whey (με διαφορά 15' φαντάζομαι) κάνει τίποτα; Το λέω δεδομένης της λειτουργίας του νιτρικού στον οργανισμό, που θρέφει πιο γρήγορα τους μυς, αν μια δόση...
  8. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    !!!! Σαν τι αυτό; Σαν υδατάνθρακας; Αν κρίνω...

    !!!! Σαν τι αυτό; Σαν υδατάνθρακας; Αν κρίνω απ'το nitrix δίπλα, αυτό είναι pre-workout, καλή φάση πάντως!:turtle:
  9. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Εννοούσα τη γλυκόζη που υπάρχει στα σούπερ...

    Εννοούσα τη γλυκόζη που υπάρχει στα σούπερ μάρκετ, σε υγρή μορφή, ίσως κολλούσε επειδή θα έμενε ως μείγμα για καμιά ώρα... Δοκίμασα βέβαια και δεν υπήρξε πρόβλημα! Ενδιαφέρον αυτό με τις σταφίδες, θα...
  10. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Καλησπέρα παιδιά! Μπορείτε να προτείνετε κάποιο...

    Καλησπέρα παιδιά! Μπορείτε να προτείνετε κάποιο υποκατάστατο της δεξτρόζης, ώστε να ληφθεί με whey, λόγω του ότι δεν έχω ακόμα; Σκεφτόμουν για μέλι ή γλυκόζη, αλλά θέλω να το πάρω μαζί μου στο...
  11. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Καλησπέρα σε όλους! Άνοιξα ένα θέμα που ίσως να...

    Καλησπέρα σε όλους! Άνοιξα ένα θέμα που ίσως να ανήκει στο παρόν, αλλά θα ήθελα να ομαδοποιήσουμε κάποιες απόψεις για τα συγκεκριμένα προϊόντα, τα λεγόμενα Fatblockers. Όποιος θέλει ας μας φωτίσει με...
  12. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Λοιπόν, την έγραψα (μετά από πολλές, πολλές...

    Λοιπόν, την έγραψα (μετά από πολλές, πολλές διορθώσεις όπως θα παρατηρήσεις) και την ανάρτησα στο ήδη υπάρχον θέμα. Περιμένω την άποψή σου με ανυπομονησία!
  13. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Χρησιμοποίησε την αναζήτηση!:) 1.85, 85.5...

    Χρησιμοποίησε την αναζήτηση!:)



    1.85, 85.5 κιλά, γύρω στο 16% λίπος, 27 ετών... Τα γεύματά μου τα κάνω ανά 2.5-3 ώρες και λαμβάνω περίπου 33 γρ πρωτεΐνης ανά γεύμα (4 κανονικά - 2 whey, πρωϊνό...
  14. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Βασικά το πρωϊνό μου είναι γύρω στις 400...

    Βασικά το πρωϊνό μου είναι γύρω στις 400 θερμίδες, γιατί θεωρείς πως είναι λίγο; Δεν κάνω όγκο, σημειωτέον!







    Όσον αφορά το γεύμα πριν την προπόνηση, δε θα το κάνω συνεχώς, απλά σήμερα...
  15. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Αυτό το κάνω για να απορροφηθεί πιο γρήγορα,...

    Αυτό το κάνω για να απορροφηθεί πιο γρήγορα, απ'το να φάω κανονικό γεύμα και να πάω αργότερα... Ουσιαστικά το έκανα επειδή με πιέζει ο χρόνος και φοβήθηκα μήπως 3 απανωτά scoop επιβαρύνουν το ήπαρ ή...
  16. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Καλησπέρα σε όλους! Έχω την εξής απορία: Σαν...

    Καλησπέρα σε όλους! Έχω την εξής απορία:

    Σαν πρωινό παίρνω 70γρ βρώμη, 100ml γάλα και 1 scoop whey. Αν πάρω σαν επόμενο γεύμα 50γρ βρώμη σε νερό με 1 scoop whey, πάω για προπόνηση 1 ώρα μετά και...
  17. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Ναι, αλλά η λιπομέτρηση των καταστημάτων είναι...

    Ναι, αλλά η λιπομέτρηση των καταστημάτων είναι τρόπον τινά προσφορά, λόγω της αγοράς! Αυτό ουσιαστικά μου μετέφεραν...
  18. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Ερώτηση... Έχω ακούσει πως σε ορισμένα...

    Ερώτηση... Έχω ακούσει πως σε ορισμένα καταστήματα πώλησης συμπληρωμάτων σου κάνουν λιπομέτρηση, αν αποφασίσεις να αγοράσεις κάτι από εκεί. Χωρίς να φανεί σαν διαφήμιση και να ισχύει το παραπάνω,...
  19. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Έξτρα δεξτρόζη;! πωλείται μεμονωμένα, σαν έξτρα...

    Έξτρα δεξτρόζη;! πωλείται μεμονωμένα, σαν έξτρα συμπλήρωμα; Μόνο για γλυκόζη έχω δει... Αν την πάρω μαζί με δεξτρόζη μεταπροπονητικά δε θέλει έξτρα υδατάνθρακες φαντάζομαι, εκτός απ'το πρωΐ...
  20. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Ναι, απλά είμαι στο δίλημμα, τι θα μου...

    Ναι, απλά είμαι στο δίλημμα, τι θα μου χρησιμεύσει περισσότερο και τα "ζυγίζω"! Κοινώς, η 100% αντικαθιστά τα τελευταία γεύματα, αν κάτσει, ενώ η δεξτρόζης όχι. Από την άλλη, η απορία μου είναι αν,...
  21. Απαντήσεις
    9.133
    Εμφανίσεις
    1.901.589

    Quick Question: Εδώ και λίγο καιρό κάνω διατροφή....

    Quick Question: Εδώ και λίγο καιρό κάνω διατροφή. Απ'όσο διάβασα στο φόρουμ, μεταπροπονητικά συστήνεται πρωτεΐνη με δεξτρόζη. Το θέμα είναι αν αξίζει να πάρω μια whey 100% για κάθε στιγμή της ημέρας...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 21 από 21