παιδια ειμαι σε φαση στεγνωματος με αποτελεσμα να χανω μυικο ογκο και επειδη φοβαμαι οτι θα πεσω και αλλο σκεφτομαι να επερνα μια κρεατινη τιν μονοhydro κατι τετιο λετε να με βοηθησει να δειχνω ποιο...