καλησπερα σε ολους..ειμαι 28 χρονων 61 κιλα 21% λιπος θελω να κανω μια ερωτηση σε ολους εσας που ασχολειστε αρκετο καιρο με το bodybuilding η και γενικα κοπελιες που ασχολουνται με το fitness...εκανα...