Αναζήτηση:

ελπιζω φιλε να ξερεις τι κανεις:green:

οχι μια χαρα θα σου πεσει το μ στακ.μην χρησιμοποιεις παντως μεγαλο αριθμο συμπληρωματων.για εμενα κρεατινη πρωτεινη μονο

δεν κανω φορτωμα η κρεατινη θα κορεσει τους μυες οπως και να εχει:welcome:

δεν υπαρχει κυκλος:green: συμπληρωμα ειναι οσο θες εσυ το παιρνεις εγω τεσσερεις μηνες ημουν με κρεατινη.φυσικα οταν θελω να χασω βαρος την κοβω μαχαιρι

εγω φετος που εβαλα κρεατινη το χειμωνα επαιρνα πεντε πριν την προπονηση και πεντε μετα και ειδα μεγαλη διαφορα σε δυναμη και ογκο σε σχεση με παλαιοτερα που επαιρνα μονο πεντε πριν την προπονηση

ευτυχως που διευκρινησες οτι ειναι bcaa::P:P:P