Αναζήτηση:

κατι ασχετο παλι! μια κουταλια της σουπας βρωμη ξερουμε ποσα γρ ειναι? γιατι η δικη μου ζυγαρια οτι θελει λεει τελικα!!!

το γιαουρτι γ*μαει!!! και εγω σκεφτομουν να παρω καζεινη αλλα οταν εμαθα το σκηνικο με το γιαουρτι το προτιμησα!!!τωρα εχω καμια 12αρια total δεν ειναι 2% αλλα δεν με πειραζει!!!200γρ το ενα! ενα...

οποτε θα πινω και την whey μου μαζι!!!

ετσι λεει στα x-treme!τωρα τι ισχυει...απλως επειδη ειναι γνωστο καταστημα και εχει τον φοβο ισως κολλησει να κανει απατεωνια!
Ασχετο αλλα για αντι για...

παιρνω καλο πρωινο!βαζω και 90gr quaker τα οποια συνολικα εχουν 9,9gr πρωτεινης!!!

Ωραια πραγματα!!!πως το καταλαβες?εγω την πηρα απο x-treme και ειναι νομιζω επισημος αντιπροσωπος αλλα μαλλον...

και μολις αγορασα gold standard της Οn!!! ελπιζω να το λενε για κατι λιγοτερο η περισσοτερο που περιεχει στα συστατικα και οχι για κατι επιβλαβες για την υγεια μας!!!

σημερα που το πρωτο δοκιμασα εφαγα μετα απο 3 ωρες οποτε ενταξει!
τωρα σκεφτομαι να πηγαινω πρωι gym (9 το πρωι)ελπιζω να ειναι καλη ωρα για τον οργανισμο μου! οποτε σκεφτομαι να πινω την whey μετα...

για πρωινο που ειμαι στο σπιτι δεν εχω προβλημα ριχνω βρωμη στα δημητριακα και μετα πινω την πρωτεινη!Τωρα μετα την προπονηση που ειμαι εξω με ενοιαζε και δεν εχω την ανεση του χωρου να εχω ξεχωριστα...

εγω που με το που τελειωσα την προπονηση και ηπια την whey μαζι με βρωμη ηταν λαθος?γιατι εκεινη την στιγμη θελουμε αμεση απορροφηση!!!