Αναζήτηση:

Καλημέρα.

Να ρωτήσω έχει διαφορά στην απορρόφηση η HYDROWHEY της ON με την GOLDSTANDARD της ON; Διάβασα ότι η HYDROWHEY απορροφάται πιο γρήγορα ισχύει κάτι τέτοιο και σε περίοδο όγκου;

οκ ευχαριστώ ;)

Καλησπέρα.

Ξεκίνησα να παίρνω τις βιταμίνες "mulitivitamin for men" της biotech.
Η ερώτηση μου είναι να πρέπει να συνεχίσω να τις παίρνω μόλις τελειώσουν και για πόσο χρονικό διάστημα μπορώ να...

Οκ ευχαριστώ κάταλαβα.
Απλά απόρησα γιατί είδα στα χαρακτηριστικά της μαλτοδεξτρίνης οτι σε αντίθεση με την δεξτρόζη γράφει οτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και δεν μπορεί να μετατραπεί εύκολα σε...

Καλησπέρα.
Υπάρχει περίπτωση η δεξτρόζη να μετατραπεί εύκολα σε σωματικό λίπος λόγω του υψηλού γλυκαιμικού δείκτη ή καμία σχέση;

Γεια σας
Επειδή πρόσεξα οτι η myofusion της gaspari δεν αναφέρει την ίδια ποσότητα bcaa όπως η gold standard της on θα μπορούσα να προσθέσω κάποιο πακέτο με
bcaa μαζί;

Γεια σας.

Επειδή έχω ψιλομπερδευτεί με τις πρωτεϊνες άλλο πράγμα είναι η πρωτεϊνη ορού γάλακτος και άλλο η whey;
Άν είναι διαφορετικά έχετε να μου προτείνετε κάποια καλή πρωτεϊνη ορού γάλακτος;

Γεια σου φίλε Άρη εγώ θα σου πρότεινα να δοκιμάσεις το jack 3d της usp labs.
Μπορεί να είναι νιτρικό αλλά από όσα έχω διαβάσει εδώ στο φόρουμ δεν θεωρώ ότι κάνουν κακό στον οργανισμό,
αν το...

οκ:thumbup:

Καλησπέρα.
Θα ήθελα να ρωτήσω ανάμεσα στην Myofusion της Gaspari και την Goldstandard της On ποια να διαλέξω;
Μέχρι τώρα παίρνω την Goldstandard της On και σκέφτομαι για αλλαγή να δοκιμάσω την...

Υπάρχει περίπτωση όταν υπάρχει πληρότητα πρωτεϊνης στον οργανισμό η whey να μην απορροφάται και να αποθηκεύεται σαν λίπος και να δημιουργεί πρηξίματα;

Μετά από ένα 30-40λεπτο διάδρομο με αρκετή ένταση πολλές φορές δεν έχω κουράγιο για να συνεχίσω τα βάρη, και πρέπει οπωσδήποτε να φτάνω τα 40λεπτά. Θα δοκιμάσω 3μεζούρες jack3d από δυο που παίρνω...

Τι έχετε να πείτε για το xtend της scivation;
http://www.xtr.gr/eidika_proionta/1739/XTEND__454_gr__SCIVATION.htm

Έχετε να μου προτείνετε κάποιο;

Πιστεύετε ότι είναι καλό να πάρω και κάποιο συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης στο γυμναστήριο για να δώσει περισσότερη ενέργεια, (παίρνω το jack3d πριν και μετά μια whey) ή μήπως έρχονται...

Υπάρχουν άτομα που για δικούς τους λόγους οικονομικούς ή λόγω έλλειψης χρόνου και δεν ξέρω τι άλλο δεν έχουν τη δυνατότητα να κάνουν διατροφή φυσική γιαυτό και τα παίρνουν

Αν την πάρεις πριν το γυμναστήριο σαν γεύμα οκ. Απλά νόμιζα οτι θα την πάρεις κατα τη διάρκεια της προπόνησης αμέσως μετά το νιτρικό.
Απλά νομίζω πρέπει να προσέχεις να απέχει ενα δύωρο τουλάχιστο...

Εγώ τρώω μια φέτα ταχύνι με μέλι κανένα 45' πριν και μετά παίρνω νιτρικό. Την whey πιο πολύ την παίρνεις μετά την προπόνηση γιατί νομίζω οτι βοηθάει και στην ταχύτερη ανάρρωση και την ανάπλαση των...

Άν φας κάτι λίγη ώρα πρίν πλούσιο σε πρωτείνες και πάρεις το νιτρικό μετά το ίδιο δεν είναι;

Στην gold standard πάντως δεν τρωγόταν. Πολύ φαρμακίλα γεύση. Θα δοκιμάσω με μισό σκουπ και αν δεν θα επιστρέψω στο γαλατάκι αναγκαστικά

Σήμερα έκανα μια απόπειρα και δοκίμασα την gold standard on με γιαούρτι αλλά απο γεύση πολύ χάλια.:( Πάρα πολύ έντονη η γεύση της πρωτείνης θαρρείς και την τρώω σκέτη τη σκόνη. Μήπως πρέπει να βάζω...

Γύρω στις 3:30 τρώω. Όταν τρώω πιο νωρίς φροντίζω να τρώω πιο νωρίς απογευματινό.

Ξέρω έχω βγεί αρκετά οφ τοπικ οπότε το σταματάω εδώ και το συνεχίζω αν είναι στο ανάλογο τόπικ.

Έφαγα μια φέτα ψωμί με μέλι και ταχύνι. Γύρω στις 8 πήγα σήμερα

Τσιτσι φαντάζομαι εννοείς κρέας. Ναί όσο μπορώ προσπαθώ:thumbup:
Άρα δηλαδή το βράδυ κόψιμο το γάλα και αντικατάσταση με γιαούρτι.
Απλά σήμερα είχαμε φακές το μεσημέρι και έχω πεθάνει της πείνας....

Δεμ προλαβαίνω νομίζω γιατί τελειώνω 10:30 11παρά και κοιμάμαι 12:30 οπότε προτιμώ να παίρνω ενα σκουπ πρωτείνη με γάλα 1,5%