Αναζήτηση:

Κανείς δεν είπε ότι όλα είναι μούφα. Υπάρχουν αξιόλογα συμπληρώματα που αναδεικνύονται μέσα από τους χρήστες. Το αξιόλογο όμως προκύπτει από τα συστατικά και τις έρευνες πάνω σε αυτά τα συστατικά,...

Ούτως ή άλλως η μέγιστη πρωτεινοσύνθεση αργεί κάτι ώρες οπότε μέχρι εκείνη την ώρα μια χαρά έχεις φορτώσει αμινοξέα από απλή whey + φαί. Τζάμπα λεφτά είναι οι υδρολυμένες δεν κάνουνε διαφορά. Οι...

Παρενέργειες που να οφείλονται αυτές καθαυτές στο συμπλήρωμα όχι.

Δεν υπάρχει λόγος όμως να πάρει κάποιος όλα τα συμπληρώματα της λίστας, ούτε είναι συμπληρώματα που αφορούν αποκλειστικά αδύνατους...

Το θέμα "γενικές ερωτήσεις για συμπληρώματα" δεν έπεσε στην αντίληψή σου?

Η πρωτείνη έχει μια θερμιδική αξία όπως και κάθε τι που τρώμε. Αν προσλαμβάνεις περισσότερες θερμίδες από τη διατροφή σου,...

Υπάρχει θέμα στη χημική, ρώτα εκεί.

Χαχαχα μην αγχώνεσαι φίλε μου και μισό λίτρο νερό να βάλεις είναι καθαρά στο χέρι σου και δεν παίζει κανένα ρόλο, παρά μόνο ότι με πολύ νερό αραιώνει και η γεύση! Δεν είναι φάρμακο η πρωτείνη να...

Καλωσήρθες στο φόρουμ!:welcome:

Λοιπόν κάπου τα έχεις μπερδέψει.

2 γρ πρωτείνη ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα είναι μια ικανοποιητική ποσότητα, από το σύνολο των τροφών που τρως, όχι μόνο...

Να ρωτήσω, κιτρουλίνη - ταυρίνη θέλουν off? Δεν παίρνω μεγάλες ποσότητες, τα αμινοξέα μου έχουν μέσα από ένα γραμμάριο την καθεμία.

Μια χαρά είναι αυτά που λες, τώρα αν έχεις λεφτά για ξόδεμα βάλε έξτρα γλουταμίνη. Όχι ότι δε σε καλύπτουν μια χαρά αυτά που αναφέρεις.

^ ^

Ακριβώς. Είναι μεγάλο το σκουπ γιατί η cell tech έχει μέσα και υδατάνθρακα.

Δυσανεξία στη λακτόζη?

Τα συμπληρώματα δεν είναι φάρμακα! Οπότε τι πρόβλημα να χεις?!