Εγώ που ξυπνάω 9 το πρωί, τρώω 3 γεύματα πριν την προπόνηση στις 9 στις 12 και στις 3, και 5.30-6 πάω προπόνηση. Post workout βάζω dextro και ξανατρώω στις 8 στις 11 και στις 2 που θα κοιμηθώ. Δηλαδή...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Dimitris362
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
18-03-12, 14:48
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης
Από Dimitris362- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 178.040
Εγώ που ξυπνάω 9 το πρωί, τρώω 3 γεύματα πριν την...
-
04-03-12, 04:05
- Απαντήσεις
- 127
- Εμφανίσεις
- 39.150
ο wolf εχει χειροτερες γαμπες απο μενα που ειμαι...
ο wolf εχει χειροτερες γαμπες απο μενα που ειμαι 80kg
-
03-03-12, 14:19
- Απαντήσεις
- 28
- Εμφανίσεις
- 31.302
πλάκα μας κανουν? Η Yaxeni Oriquen επρεπε να'ναι...
πλάκα μας κανουν? Η Yaxeni Oriquen επρεπε να'ναι τουλαχιστον τριτη!
-
17-11-11, 22:06
Θέμα: Θα θελατε 100% natural αγωνες?
Από Dimitris362- Απαντήσεις
- 297
- Εμφανίσεις
- 67.668
Δημοσκόπηση: ψήφησα ναι, αλλα πρεπει κι ολας να αναφερω οτι οι...
ψήφησα ναι, αλλα πρεπει κι ολας να αναφερω οτι οι γνωσεις μου γυρω απο τα αναβολικα ειναι αρκετα περιορισμενες, αν και η ενασχοληση μου με το BB σαν αθλημα, καταλαμβανει πολυ μεγαλο κομματι της...
-
01-09-11, 04:11
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 173.068
ποια ειναι η πιο καταληλη ασκηση για να...
ποια ειναι η πιο καταληλη ασκηση για να αντικαταστήσω τα pull overs γιατι δεν μου αρεσει καθολου η ασκηση και μου προκαλει πονους στους ώμους?
-
25-08-11, 19:13
- Απαντήσεις
- 236
- Εμφανίσεις
- 173.068
Το Νο.1 το κανουμε δηλαδη Βδομαδα παρα βδομαδα,...
Το Νο.1 το κανουμε δηλαδη Βδομαδα παρα βδομαδα, μια το Νο.1 και μια το Νο.2 του μπουρναζου? γιατι πιο πανω λεει οτι το κραταμε για 1.5 μηνα
-
07-06-11, 16:52
- Απαντήσεις
- 295
- Εμφανίσεις
- 219.108
οι ασκησεις πρεπει να γινονται με τη σειρα που...
οι ασκησεις πρεπει να γινονται με τη σειρα που λεει το προγραμμα? γιατι να κανω αρσεις θανατου τελευταια μου φενεται λιγο δυσκολο γιατι μου εχουν πεθανει οι λαβες ειδικα απο μονοζυγο
-
26-05-11, 17:42
- Απαντήσεις
- 295
- Εμφανίσεις
- 219.108
ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΡΟΧΑΛΙΑ [CROSS OVER]ΠΑΝΩ ΛΑΒΕΣ....
ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΡΟΧΑΛΙΑ [CROSS OVER]ΠΑΝΩ ΛΑΒΕΣ. ποια ασκηση ειναι αυτη ρε παιδια? ακολουθω το προγραμμα σου απο δευτερα παντος και ξαναπιαστηκα μετα απο 8 μηνες, και με καταληλη διατροφη και πολυ...
-
13-05-11, 17:56
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.698
για πάτωμα τι βαζετε ρε παιδια για να μη χαλασετε...
για πάτωμα τι βαζετε ρε παιδια για να μη χαλασετε το πατωμα στο χουμ τζιμ?
-
05-02-11, 17:16
Θέμα: Γλουτενη!
Από Dimitris362- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 4.184
Γλουτενη!
Καλησπερα καταρχας. Ενας γνωστος που εισαγει διαφορα συμπληροματα μου εφερε απο την αγγλια μια γεναια ποσοτητα γλουτενης επειδη του ζητησα πρωτεινη, και σαν αρχαριος εως νεουδι στα συμπληρωματα θα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 10