Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: psonara

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    76
    Εμφανίσεις
    25.156

    να ζησετε παιδια και να εχετε παντα υγεια,αγαπη...

    να ζησετε παιδια και να εχετε παντα υγεια,αγαπη και ευτυχια.;)
  2. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    573

    Θα σταθω στο τελευταιο που εγραψες.πριν 2 χρονια...

    Θα σταθω στο τελευταιο που εγραψες.πριν 2 χρονια εκανα 3 φορες την εβδομαδα γαμπες κ ειχα δει διαφορα.
  3. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    573

    εγω σ'ευχαριστω Κωστα...;)ναι οντως ειναι μια...

    εγω σ'ευχαριστω Κωστα...;)ναι οντως ειναι μια ιδιαιτερη μυικη ομαδα που χρηζει ελαχιστης προσοχης απο τους αθλουμενους δυστυχως.πολυ σημαντικο επισης ειναι η συχνοτητα της εκγυμνασης τους που οι...
  4. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    141.483

    εχεις απολυτο δικιο στην σκεψη σου.και το...

    εχεις απολυτο δικιο στην σκεψη σου.και το σημαντικοτερο ειναι οτι θα γλιτωνα και τον τραυματισμο και τη μετεπειτα αλλαγη της ζωης μου,δυστυχως.
  5. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    141.483

    το λογικο αυτο θα ηταν.εγω ομως αυξησα παρα πολυ...

    το λογικο αυτο θα ηταν.εγω ομως αυξησα παρα πολυ τις θερμιδες τις οποιες επαιρνα μεχρι τοτε και ηθελα να βαλω οσο λιγοτερο λιπος μπορουσα και ν'αυξησω οσο γινεται τη μυικη μου μαζα αφου ηταν...
  6. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    141.483

    καλησπερα σε ολη τη φορουμοπαρεα.σκεφτηκα...

    καλησπερα σε ολη τη φορουμοπαρεα.σκεφτηκα ν'ανανεωσω το λογκ εφ'ολης της προπονητικης μου και διατροφικης πορειας.ξεκινησα το 2010 να μαθαινω αρχικα και συναμα ν'ασχολουμαι με το σιδερενιο αθλημα με...
  7. Θέμα: Φακες

    Από psonara
    Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    7.987

    οι φακες για μενα ειναι ενα πολυ δυνατο γευμα.εγω...

    οι φακες για μενα ειναι ενα πολυ δυνατο γευμα.εγω τις συνδυαζω με κοτοπουλο νεροβραστες με ντοματα κρεμμυδι,ξυδι και λαδι και ειναι απιστευτα ευγεστο.σιγουρα με ρυζι η' ψωμι θα ειναι πιο...
  8. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    573

    5 συμβουλές για να μεγαλώνουν οι γάμπες σας !

    5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΟΥΝ ΟΙ ΓΑΜΠΕΣ ΣΑΣ!

    Oι γάμπες είναι αποδεδειγμένα μια απο τις υποτιμημένες μυικές ομάδες.
    Οι περισσότεροι άνθρωποι κρύβουν τις αγύμναστες γάμπες τους στο γυμναστήριο...
  9. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    211.868

    δεν μπορω να γραψω κατι αλλο απλα...

    δεν μπορω να γραψω κατι αλλο απλα :bowdown::bowdown::bowdown::turtle:;)
    εσυ χαραμιζεσαι στα χειρουργεια.στιχουργος θα επρεπε να γινεις.;)
  10. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    211.868

    θα συμφωνησω μαζι σου οτι εχω παθει φοβια αλλα...

    θα συμφωνησω μαζι σου οτι εχω παθει φοβια αλλα δικαιολογημενη.εχω ακομα αρκετους πονους και οχι μονο στο ασθενες ποδι αλλα και στο υγιες και οχι μονο στον αχιλλειο και την φτερνα αλλα τωρα και στο...
  11. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    211.868

    οχι Κωστα μου το αντιθετο απλα εγω εχω παθει...

    οχι Κωστα μου το αντιθετο απλα εγω εχω παθει μεγαλη φοβια οχι μονο για το τρεξιμο αλλα γενικα για τον τροπο κινησεως μου στην καθημερινοτητα μου.μου ειπαν ν'αρχισω και απο τωρα να τρεχω αλλα εμενα...
  12. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    211.868

    εκτος απο γιατρος και ψυχολογος τωρα...ναι ετσι...

    εκτος απο γιατρος και ψυχολογος τωρα...ναι ετσι ειναι.ενιοτε στη ζωη μας εχουμε καποια πραγματα συνυφασμενα με το εγω μας και την καθημερινοτητα μας και η απωλεια τους ειναι ανυπαρκτη στο μυαλο...
  13. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    211.868

    απο ποια αποψη το λες αυτο?απλα ο διαδρομος πλεον...

    απο ποια αποψη το λες αυτο?απλα ο διαδρομος πλεον εμενα μου ειναι αχρηστος αφου δεν θα ξανατρεξω,οποτε μην μου πιανει χωρο στη σοφιτουλα μου ουτε κι εγω να το βλεπω και να στεναχωριεμαι.
  14. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    801
    Εμφανίσεις
    211.868

    πωλειται λογω τραυματισμου στο ποδι με συνεπεια...

    πωλειται λογω τραυματισμου στο ποδι με συνεπεια τη διακοπη του τρεξιματος ενας διαδρομος pegasus pr33 σε αριστη κατασταση και με προσφατη αλλαγη ταπητα.φωτογραφια δεν μπορω ν'ανεβασω.θα προσπαθησω...
  15. Απαντήσεις
    8
    Εμφανίσεις
    657

    καλησπερα και απο μενα γωγω.εγω δεν ειμαι σε θεση...

    καλησπερα και απο μενα γωγω.εγω δεν ειμαι σε θεση να κρινω κανεναν απλα αν οντως σου ειπε ετσι ο διατροφολογος..απλα δεν ισχυουν,οποτε τον απορριπτεις.θα συμφωνησω με το μελος daddis και θα σου...
  16. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    344

    επρεπε να ειχες παει ηδη σε γιατρο.ο πονος ειναι...

    επρεπε να ειχες παει ηδη σε γιατρο.ο πονος ειναι καμπανακι οτι κατι δεν λειτουργει σωστα.στο λεω απο εμπειρια που πονουσα 20 ημερες το ποδι και δεν πηγαινα στο γιατρο και τελικα επαθα καταγμα...
  17. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    1.231

    ο ερχομος του αδυναμια στο ναυπλιο θε ειναι ενα...

    ο ερχομος του αδυναμια στο ναυπλιο θε ειναι ενα εναυσμα να προσπαθησω παρα πολυ για να καταφερω να βρεθω και εγω σ'αυτους τους αγωνες.;)
    χρηστο εχεις απολυτο δικιο...και ο αδυναμιας το εχει...
  18. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    897

    ολα χρειαζονται με μετρο και με την καταλληλη...

    ολα χρειαζονται με μετρο και με την καταλληλη υποδομη και εξοπλισμο...αν καποιος παει και καταπονειται χωρις καλη διατροφη,ενυδατωση και ξεκουραση,τοτε μονο το αντιθετο θα καταφερει.αλλωστε γι'αυτο...
  19. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    1.147

    καλως ηρθες φιλε μου.και εγω πριν 10 χρονια που...

    καλως ηρθες φιλε μου.και εγω πριν 10 χρονια που αρχισα να αγαπαω το αθλημα και να θελω ν'ασχοληθω με αυτο γραφτηκα στο φορουμ και ειναι η εγκυκλοπαιδεια μου.ουτε τον αλτηρα δεν ηξερα...και εγω μενω...
  20. Θέμα: Metalhead's LoG

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.237
    Εμφανίσεις
    151.379

    δυναμη οπως παντα ο μεταλ!;) καλο καλοκαιρι σε...

    δυναμη οπως παντα ο μεταλ!;)
    καλο καλοκαιρι σε ολους με απλετη υγεια πανω απ'ολα!:welcome:
  21. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    141.483

    μεταλ μου σ'ευχαριστω πολυ.ναι ετσι ακριβως...

    μεταλ μου σ'ευχαριστω πολυ.ναι ετσι ακριβως ειναι.η ψυχολογια ειναι το παν και τις περισσοτερες φορες ειναι αρωγος και της σωματικης υγειας.το προσπαθω,διοτι ειχα φθασει πολυ χαμηλα ψυχολογικα με τον...
  22. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    522

    για μενα τετοιες διαιτες ειναι καταπιεστικες και...

    για μενα τετοιες διαιτες ειναι καταπιεστικες και χωρις αποτελεσμα,διοτι καποια στιγμη ο οργανισμος θα σπασει και το κυριοτερο θα χαλασει ο μεταβολισμος σου και μετα θα πρεπει να ριξεις κι αλλο τις...
  23. Θέμα: Καλημέρα

    Από psonara
    Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    400

    καλως ηρθες.:welcome:

    καλως ηρθες.:welcome:
  24. Θέμα: Νεο αιμα!

    Από psonara
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    365

    :welcome:καλως ηρθες.

    :welcome:καλως ηρθες.
  25. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    141.483

    καλησπερα και παλι.την δευτερα πηγα στον ιατρο...

    καλησπερα και παλι.την δευτερα πηγα στον ιατρο διοτι το σκ πονουσε και το δεξι ποδι εκτος απο το αριστερο με το καταγμα,την τενοντοπαθεια και την απονευρωσιτιδα.μιλαμε τρελαθηκα...λεω τωρα αντε παλι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4