Εγώ πάντως αυτούς κάνω!!!!Είναι ευκολο,στην φωτο που έβαλες οταν φτάνεις σε αυτό το σημείο προσπάθησε με τους κοιλιακούς να τραβήξεις κι άλλο τη λεκάνη,στην αρχή θα έχεις ζόρι αλλά φορά με την φορά...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Μαρία
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
Εγώ πάντως αυτούς κάνω!!!!Είναι ευκολο,στην φωτο...
-
Στο περίπου με ακόμα πιο ψηλά την λεκάνη,στη φωτο...
Στο περίπου με ακόμα πιο ψηλά την λεκάνη,στη φωτο απο το σημείο που είναι τα πόδια τώρα εκεί μπαίνει το κάψιμο των κοιλιακών ώστε να ωθησουν την λεκάνη να ανέβει πιο ψηλά,είπα είναι πιο...
-
Συμφωνώ με τα παραπάνω και να επισημάνω πως πολύ...
Συμφωνώ με τα παραπάνω και να επισημάνω πως πολύ αποτελεσματικοί είναι οταν στις αρσεις ποδιών(στους κοιλιακούς) ξεπερναμε τις 90 μοίρες και ερχεται σχεδον η λεκάνη κοντα στο κεφάλι μας,είναι...
-
Σχετικό είναι αυτο,η μυικότητα έχει σχεση με την...
Σχετικό είναι αυτο,η μυικότητα έχει σχεση με την προπόνηση και την διατροφή και τα χρόνια που γυμνάζεσαι(στο να βάζεις κάθε χρόνο μυικά κιλα).πχ παιδάκια δημοτικου που ασχολούνται απο μικρή ηλικια με...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4