Και βεβαια!!.Πολυ βασικη ασκηση.
Απο τις λίγες ασκήσεις που νιώθω ολο το σωμα μου να δουλέυει σε ενταση και αρμονία.Οσον αφορά την εκτελεση συμφωνω με ioanni :awesome: