Αναζήτηση:

Ruhl μήπως ο αδερφός έχει κοιλιακούς πέτρα και ζηλεύουμε χαχα!!Τι να κάνω δεν έχω παρά να συμφωνήσω με ότι λες καθότι πιο έμπειρος... Εξάλλου αφού το είπε και η Τούλα το να επιμείνω δεν έχει νόημα......

Βρε συ Ruhl διαφώτισε με γιατί δεν μπορώ να το καταλάβω αυτό που λες. Ας βγάλουμε από τη συζήτηση τη δικιά μου εμπειρία γιατί το ξεκαθάρισες ήδη, ήτανε σε πολύ noob στάδιο οι κοιλιακοί μου όντως...

Ruhl τι εννοείς δεν παίρνουνε όγκο; Εγώ είμαι θερμός υποστηριχτής των κοιλιακών με αντισταση καθότι είδα μεγάλο αοτέλεσμα πάνω μου. Παλαιότερα είχα φτάσει να κάνω 100 ροκανίσματα 4 σετ με 30κιλους...