Αναζήτηση:

παιδια πολυ καλη ασκηση για κοιλιακους ειναι τα μπροστινα καθισματα !!!! YEAH I SAID IT! ... strongest and hardest core ever!

φυσικα τοπ θεωρειται το ab wheel ... google it

δν θα φανουν περισσοτερο εκτος αν αδυνατισεις περισσοτερο (*cough. DONT!) ...

ναι... και καθολου να μην κανεις δν λεει κατι εφοσον εισαι τοσο χαμηλα σ λιπος.

εφοσον φαινονται , μια χαρα εισαι κανε ο,τι γουσταρεις.no joke