Αναζήτηση:

επαγγελματικά!

Αν έχει κανείς πληροφορίες για μεταχειρισμένα όργανα από κανένα γυμναστήριο που έκλεισε κτλ, να μου στείλει μήνυμα! Ευχαριστώ.

Παιδιά μια ερώτηση ισχύει ακόμα το προεδρικό διάταγμα του 2006 για την άδεια νέου γυμναστηρίου? ή έχει αλλάξει κάτι?

παιδιά μια πολύ γενική ερώτηση...έχει κανείς ιδέα πόσο κοστίζει πάνω-κάτω να ανοίξεις γυμναστήριο ? άδειες/όργανα/διάδρομοι/βάρη κτλ και τι διαφορά έχει αν ανοίξεις δικό σου.. ή πάρεις franchise μιας...

ναι εγω δεν ειμαι ΤΕΦΑΑ γιαυτο ρωτάω αν μπορώ με διπλωμα απο ιδιωτικό να ασχοληθώ σοβαρα μετα σε γυμναστήριο

γιατι ρε παιδιά και με δίπλωμα απο καμιά grafts i iafa κτλ δε σε πέρνουν σε γυμναστήριο 100%? αφου ειναι κυριλέ ολα αυτά ή?

Ξέρει κανείς καμία σχολή στη Πάτρα που να δίνει δίπλωμα για Personal Trainer?

είμαι 1.83 κ περίπου 100 κιλά με βάρη 3 χρόνια πανω κάτω, αρκετό λίπος αλλα γενικα μοιρασμενα κ δεμενα τα κιλά. τώρα που έχω μειώσει θερμίδες γενικά λόγο γράμμωσης παλέυεται καπως αυτο με τον ύπνο...

giati oso k na exw fai an kimi8w estw kai 20 lepta meta niw8w sa na min exw faei tipota olh mera? kai ti na kanw? perimenw k trww kanonika to geuma stin wra mou etsi?

***γραφε με ελληνικους...

Μια ερώτηση, κατι άκουσα για ενέσιμο συμπλήρωμα απο φαρμακείο για σύσφιξη δέρματος (για μετα την εγκυμοσυνη κ καλα) ξέρει κανεις λεπτομέριες;

Για τσεκάρετε μια τη διατροφη να πειτε αν θέλει τιποτα αλλαγη! (ύψος 1.83 βάρος 80κιλα θερμίδες για όγκο 3000)

#1 Πρωϊνο: 1 scoop whey 1 scoop dextrose , μισή μπανάνα ΜΕΤΑ απο 20-30 λεπτά πιτάκι...

πηρα 2 σακούλες whey ON 1κιλο κρεατίνη μονουδρατική 500γρ γλουταμίνη και τα αντιοξειδιοτικά ολα λήγουν σε 2 χρονια εκτος τα ΑΟ...τα ανοιξα και βρωμάνε απίστευτα ουτε για πλάκα δε θα πάρω.. συνολο...

παιδια μου ήρθε σημερα η παραγγελεία π ειχα κανει αλλα τα αντιοξειδιωτικά της Reflex πρεπει να ειναι ληγμένα γτ γραφει στο πλάι MFG JUN 06 και απο κάτω BBE JUN 08 (BBE = Best Before ? ) δηλαδή εχουν...

Το κείμενο ειναι απο xtremestores για τη μαλτοδεξτρίνη...ερώτηση: η μαλτοδεξτρίνη κ η δεξτρόζη δεν εχουν τον υψηλοτερο γλυκαιμικό δείκτη ετσι ωστε να ανεβάσουμε τα επίπεδα γλυκογόνου γρήγορα μετα την...

Παιδία μια ερώτηση μπορώ να παρω πριν την προπόνηση κρεατίνη κ καφεϊνη? γιατι κατι εχω ακούσει οτι η κρεατίνη δεν θα "δουλέψει" αν παρεις και καφεϊνη μαζι...

**** Παιδια μην ανοιγετε καινουργια...

Παιδία μια ερώτηση την Πρωτεϊνη με Γάλα 0% ? ή 1% ?? Ευχαριστώ!

ευχαριστώ...ά και να ρωτήσω κατι άλλο η μύικη μάζα που θα κάψω μεσα σε μία ώρα τρέξιμο π.χ μετα θα αναπλήρωθεί πληρως με το επόμενο γέυμα; μπά ε;

δηλάδη αν πιώ π.χ 1 scoop whey με δέξτροζη η μπανάνα. τι αλλάζει; παλι δε θα κάψω λίπος μετα απο λίγο; αλλα αντι για υδατάνθρακα απο τους μυς να πάρει απο το scoop; ή κάνω λαθος; :P

μια ερώτηση...αν θέλω π.χ να παω το πρωί για τρέξιμο τι είναι καλύερο να φάω; αλλα θέλω κατι ελαφρύ ετσι ώστε να παω σχεδόν με την μία για τρέξιμο...1 scoop whey με δεξτρόζη καλα είναι; :wcourt:

ευχαριστώ...ε βασικά κοιλιακούς/ραχιαίους κάνω κάθε μερα αναγκαστικά μετα την προπόνηση σε στυλ διάτασης

λοιπόν επειδή κάνω :box1: και βάρη κάνω μετα την προπόνηση αλλά κάνω μόνο κανα 20αλεπτο...πείτε ένα προγραμματάκι (δευτέρα-τρίτη-τετάρτη-πέμπτη-παρασκευή απο 20λεπτά) και σάββατο σπίτι με αλτήρες :/...

παίρνω 1 Penrazol 1 Doralin kai 2 Rifacol το πρωι κ 1 Doralin kai 2 Rifacol το βράδυ...κάτι σαν αντιβιώσεις για το έντερο είναι..ε νταξ τρωω αρκετά αλλα τελείως καθαρα κ χωρίς whey...το θέμα είναι...

είχα προβλημα με το στομάχι καμιά βδομάδα τωρα..και νόμιζα οτι ήταν κρύομα αλλα πήγαινα γυμναστήριο κανονικά και δεν ενιωθα αδυναμία καθόλου..και ειπα χτες κρύομα χωρις αδυναμία δύσκολο μου...

παιδιά μια ερώτηση...εχω εντερική διαταραχή κ πηγα γιατρό σημερα κ αρχισα να χαπακώνομαι :P αλλα δεν ρωτησα για προπόνηση...να πάω γυμναστήριο ή θα καθυστερήσει την ανάρωση του εντέρου, τι...

εμένα η πρωτείνη είχε γέυση βανίλια..ε πιστέυω ότι γευση κ να ναι θα ειναι νόστιμα γιατι το φυστικοβούτιρο πάει με όλα :green: