Ηδη καθε γευμα μου τουλαχιστον τα πρωτα ειναι γυρω στις 330 θερμιδες.Αν πεις οτι λειτουργω στις 1750 θερμ για συντηρηση...εχω βγαλει ηδη τις 250.Αν δεν εχω υδατανθρακα το πρωι..την μια μερα οκ..αντε...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: marvin
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
01-02-12, 17:44
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης
Από marvin- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 178.047
Ηδη καθε γευμα μου τουλαχιστον τα πρωτα ειναι...
-
01-02-12, 17:38
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης
Από marvin- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 178.047
Καπως ετσι το εχω φτιαξει εδω και κανα δυο...
Καπως ετσι το εχω φτιαξει εδω και κανα δυο μερες.Για να δουμε πως θα λειτουργησει πανω μου.:turtle:
Σε ευχαριστω. -
29-01-12, 21:08
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης
Από marvin- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 178.047
Να φανταστω οτι μειωνεις..η μαλλον κοβεις τον...
Να φανταστω οτι μειωνεις..η μαλλον κοβεις τον πρωινο υδατανθρακα αντικαθιστοντας τον με λιπαρα;Θερμιδικα ερχεσαι μια η αλλη..αλλα οταν το πρωι σαν πρωτο γευμα βαλεις λιπαρα..πως θα εχεις ταχυα...
-
29-01-12, 01:26
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης
Από marvin- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 178.047
Εγω συνεχιζω να ρωταω απτοητη....:) Οταν η...
Εγω συνεχιζω να ρωταω απτοητη....:)
Οταν η προπονηση γινεται μετα το απογευμα..προς βραδακι...γινεται αντικατασταση στη σειρα γευματων;Αν καταλαβα 2ο και 3ο αφορουν μετα την προπονηση.
Στην... -
27-01-12, 15:50
Θέμα: Διατροφή Γράμμωσης
Από marvin- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 178.047
Διατροφή γράμμωσης (Σχολιασμός)
Καθως σημερα εχω ρεπο ειπα να περασω καποιες ωρες διαβαζοντας αρκετα ενδιαφεροντα αρθρα.Ενα απο αυτα ηταν του Muscleboss
Διατροφή Γράμμωσης
εχω διαφορες αποριες αλλα η πρωτη ειναι αν...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5