Για πόδια μπορείς να κάνεις χακ σκουώτ με αλτήρες,εκτάσεις τετρακέφαλων με αλτήρα ανάμεσα στις καμάρες των πατουσών σου,άρσεις θανάτου με τεντωμένα πόδια κρατώντας αλτήρες,προβολές με αλτήρες,άρσεις...