Ίσως είναι και λίγο off-topic η ερώτησή μου αλλά θα την κάνω:
Η πώληση σκευασμάτων "ειδικής/αθλητικής διατροφής" ρυθμίζεται από το Υπουργείο Υγείας ή το Εμπορίου;
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: bowthruster
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
29-08-12, 14:43
Θέμα: Πρωτεϊνη:Αλήθειες και ψέμματα.
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 531
- Εμφανίσεις
- 272.490
Ίσως είναι και λίγο off-topic η ερώτησή μου αλλά...
-
29-08-12, 02:09
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Ημέρα #9: Προπόνηση: στήθος δικέφαλα. ...
Ημέρα #9:
Προπόνηση: στήθος δικέφαλα.
Ζέσταμα: 1 km τρέξιμο σε 8 λεπτά
Πιέσεις στήθους στην Smith: 15 (35 kg), 12 (45 kg), 10 (55 kg), 8 (65 kg)
Πιέσεις σε επικλινή με ελεύθερα βάρη: 15... -
28-08-12, 11:02
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Το ψωμί που τρώω είναι πολύσπορο ολικής άλεσης...
Το ψωμί που τρώω είναι πολύσπορο ολικής άλεσης δίχως κόρα. Προτιμώ και εγώ τα ρύζι/μακαρόνια αλλά μένω με την οικογένεια ακόμα και (ήδη είμαι αντι-οικονομικός στο φαγητό) δεν βολεύει τους άλλους κάθε...
-
28-08-12, 02:15
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Λοιπόν, επειδή έχω μια απορία. 2 ώρες πριν...
Λοιπόν, επειδή έχω μια απορία. 2 ώρες πριν γυμναστώ, τρώω το μεγαλύτερο (θερμιδικά) γεύμα της μέρας και το δεύτερο μεγαλύτερο μετά τη γυμναστική. Συγκεκριμένα σήμερα έφαγα πριν την γυμναστική:
80... -
27-08-12, 23:32
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Ημέρα #8: Ημέρα ζύγισης και λιπομέτρησης: 69.7...
Ημέρα #8:
Ημέρα ζύγισης και λιπομέτρησης: 69.7 kg και 12.5% λίπος. Πήρα λίγο παραπάνω από όσο θα ήθελα (στόχευα γύρω στα 300-400 gr) αλλά συνυπολογίζοντας και τη λιπομέτρηση είμαι ικανοποιημένος.... -
27-08-12, 00:03
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Hμέρα #7 ημέρα ξεκούρασης 2320 θερμίδες:...
Hμέρα #7
ημέρα ξεκούρασης
2320 θερμίδες:
151 g πρωτεΐνης
262 g υδ/κα
70 g λιπαρών
Αύριο το πρωί, μόλις ξυπνήσω, έχει ζύγιση και λιπομέτρηση να δώ αν υπάρχει έστω και η παραμικρή διαφορά. -
26-08-12, 16:58
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.581.738
υπάρχει περίπτωση αυτό να γίνεται λόγω "καρφιού"...
υπάρχει περίπτωση αυτό να γίνεται λόγω "καρφιού" στην ινσουλίνη (insuline spike);
-
26-08-12, 02:48
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Διατροφή ημέρας #6 2415 θερμίδες: 150 g...
Διατροφή ημέρας #6
2415 θερμίδες:
150 g πρωτεΐνης
288 g υδ/κα
70 g λιπαρών -
25-08-12, 19:26
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Ημέρα #6: Προπόνηση: Βάρη ώμοι πόδια. ...
Ημέρα #6:
Προπόνηση: Βάρη ώμοι πόδια.
Ζέσταμα: 1 km τρέξιμο σε 8 λεπτά
Εκτάσεις τετρακεφάλων σε μηχάνημα: 15 (35 kg), 12 (40 kg), 10 (45 kg), 8 (50 kg)
Εκτάσεις δικεφάλων σε μηχάνημα: 15... -
25-08-12, 16:25
Θέμα: ποιος χρειαζεται τα τσιτ?
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 290
- Εμφανίσεις
- 83.559
Να προσθέσω μία συμβουλή: Αν δεν έχετε χρόνο για...
Να προσθέσω μία συμβουλή: Αν δεν έχετε χρόνο για προετοιμασίες το πρωί και σας αρέσει το ζεστό φαγητό (εμένα μου αρέσει π.χ.) εκτελέστε τη συνταγή το προηγούμενο βράδυ και βάλτε το μίγμα σε ένα...
-
25-08-12, 00:56
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Ευχαριστώ για τη συνταγή! Ημέρα #5: ...
Ευχαριστώ για τη συνταγή!
Ημέρα #5:
Προπόνηση: 1.5 ωρα kickbox:
15 λεπτά ζέσταμα/ανοίγματα
10 λεπτά σκιαμαχία
55 λεπτά sparring
5 λεπτά σάκος -
24-08-12, 14:32
Θέμα: OGOS KAI ANTOXI
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.303
Ξανά: η αντοχή για οποιοδήποτε άθλημα χτίζεται...
Ξανά: η αντοχή για οποιοδήποτε άθλημα χτίζεται μέσω εντατικών προπονήσεων πάνω στο άθλημα αυτό. Για το ποδόσφαιρο μπορείς να κάνεις και sprintάκια σε στίβο και αεροπορίες σε γρήγορο ρυθμό για να...
-
24-08-12, 14:19
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Διατροφή ημέρας #4: 150 g πρωτεΐνης 245 g...
Διατροφή ημέρας #4:
150 g πρωτεΐνης
245 g υδατ/κων
68 g λιπαρών
Σύνολο: 2230 θερμίδες.
Έχω αρχίσει ήδη και έχω θέμα με το πολύ φαγητό. Μετά από κάποια φάση απλά κλείνει το στομάχι και δεν... -
23-08-12, 20:10
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Ημέρα #4: Προπόνηση: Βάρη πλάτη τρικέφαλοι. ...
Ημέρα #4:
Προπόνηση: Βάρη πλάτη τρικέφαλοι.
Ζέσταμα: 1 km τρέξιμο σε 8 λεπτά
Upper back: 15 (50 kg), 12 (55 kg), 10 (60 kg), 8 (65 kg)
Vertical traction καθισμένος κοιτώντας το μηχάνημα:... -
23-08-12, 16:30
- Απαντήσεις
- 251
- Εμφανίσεις
- 156.703
Α, και ουτε από γυμναστική ξέρω ούτε από...
Α, και ουτε από γυμναστική ξέρω ούτε από διατροφή! Είμαι εδώ για να μάθω! ;)
-
23-08-12, 16:29
- Απαντήσεις
- 251
- Εμφανίσεις
- 156.703
Κάπου διάβασα στο forum ότι στη nitro βρέθηκαν...
Κάπου διάβασα στο forum ότι στη nitro βρέθηκαν ίχνη από παράνομες ουσίες, μεγάλα ποσά ζάχαρης και αλατιού. Συνεχίζεις να την εμπιστεύεσαι ακόμα και αν άλλαξε label; Θα έπαιρνες κάποια παρόμοια...
-
23-08-12, 14:31
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
ΟΚ! Ευχαριστώ!
ΟΚ! Ευχαριστώ!
-
23-08-12, 11:44
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Χθες το βράδυ έπεσα για ύπνο κατά τη 1 και μέχρι...
Χθες το βράδυ έπεσα για ύπνο κατά τη 1 και μέχρι τις 3 δεν είχα κοιμηθεί. Αντιμετώπιζα το ίδιο πρόβλημα και πιό παλιά όταν οι προπονήσεις του kick ήταν 9-10 και 10-11, αλλά είχε καιρό να μου συμβεί....
-
22-08-12, 23:35
- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 10.934
Δες και εδώ: ...
Δες και εδώ:
http://scoobysworkshop.com/gain-muscle-lose-fat/ -
22-08-12, 23:20
Θέμα: OGOS KAI ANTOXI
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.303
Ναι κατάλαβα τι λές και συμφωνώ!
Ναι κατάλαβα τι λές και συμφωνώ!
-
22-08-12, 22:56
Θέμα: OGOS KAI ANTOXI
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.303
Λάθος μου! Μπέρδεψα αυτό που είπες για ένταση με...
Λάθος μου! Μπέρδεψα αυτό που είπες για ένταση με το Max των κιλών που μπορεί να κάνει! Συγγνώμη!
-
22-08-12, 22:53
Θέμα: OGOS KAI ANTOXI
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 4.303
110% της έντασης; Δεν είναι λίγο πολλά; Για...
110% της έντασης; Δεν είναι λίγο πολλά;
Για αντοχή φίλε μου, χωρίς να ξέρω τι άθλημα κάνεις, θα απευθυνθείς στην ομάδα σου. Η αντοχή σε ένα συγκεκριμένο άθλημα χτίζεται με προπόνηση, σιγά σιγά.... -
22-08-12, 22:48
- Απαντήσεις
- 251
- Εμφανίσεις
- 156.703
Κοίτα, εγώ δεν σε κακολογώ, ούτε θέλω να σε...
Κοίτα, εγώ δεν σε κακολογώ, ούτε θέλω να σε κρίνω, απλά λίγο το καλό φαγητό (αλλά τρομερά καλό), λίγο η σωστή και έξυπνη γυμναστική, και τα συμπληρώματα θα δείς διαφορά. Όμως 40%? Δηλαδή σήκωνες 100...
-
22-08-12, 22:30
Θέμα: Εγώ το τέρας
Από bowthruster- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 7.968
Ημέρα #3: Προπόνηση: 1.5 ωρα kickbox: 15...
Ημέρα #3:
Προπόνηση: 1.5 ωρα kickbox:
15 λεπτά ζέσταμα/ανοίγματα
10 λεπτά σκιαμαχία
20 λεπτά τεχνική one to one
20 λεπτά sparring
20 λεπτά σάκος
5 λεπτά αποθεραπεία -
22-08-12, 18:21
- Απαντήσεις
- 251
- Εμφανίσεις
- 156.703
3 scoop την εβδομαδα και είδες 40% επάνω; μήπως...
3 scoop την εβδομαδα και είδες 40% επάνω; μήπως κάτι έγραψες λάθος;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 79