Αναζήτηση:

Απο εξωτερικο τα πειρες? Τα σχολια για την συγκεκριμενη πρωτεινη σε αγγλικα φορουμ που εχω διαβασει δεν ειναι και πολυ καλα. 27/ 30 γρ πρωτεινη λεει το κουτι ? Πολυ καλο για να ειναι αληθινο αλλα...

Πιστεύω ότι το πλάνο διατροφής σου δεν είναι πάνω από 1500 θερμίδες. Μετά την προπόνηση καλύτερα να προσθέσεις και άλλο ένα φρούτο.

Που το στηρίζεις αυτό έχεις κάποια έρευνα ?

Εγώ θα άλλαζα τους ώμους - πόδια την ίδια μέρα αλλά άμα σε βολεύει κομπλέ. Ανάμεσα στις προπονήσεις φρόντισε να έχεις ημέρες ξεκούρασης γιατί από την προπόνηση στήθους οι ώμοι σου θα είναι ήδη...

Πολύ καλή εταιρεία . Η αγαπημένη μου είναι η instant whey pro όλες οι γεύσεις είναι πολύ καλές .

σε ευχαριστω.Η αληθεια ειναι οτι η πλατη μου απο τον πρωτο μηνα ειχε παρει αρκετα σε συγκρισει με τα αλλα σημεια ειδικα στα (φτερα) και επειτα ομους +δικεφαλα

ευχαριστω φιλε το εχω σκεφτει και γω να κατεβω..το θεμα ειναι οτι εδω στην επαρχια δεν εχει τιποτα.. Στο γυμναστηριο που παω δεν εχει καν γυμναστη οτι εχω μαθει ειναι απο δω και απο το u tube .Η...

ευχαριστω φιλε!:weights::P:P

γεια σου φιλε !οταν ξεκινησα ημουν 65 κιλα γραμμωμενο σωμα αλλα οχι ογκο ...πηγαινα judo 2 χρονια ..... εχω παρει μονο συμπληρωματα οχι πολλα μονο τα βασικα ...αναβολικα στεροειδη δεν εχω...

σε ευχαριστω φιλε :P δυστυχως τα ποδια μου δεν ειναι το ιδιο και τα εχω παραμελησει λιγο τον τελευτεο καιρο επειδη δεν προλαβενω (δινω πανελληνιες):unsure: αλλα και οταν εκανα παλι δεν επερναν εχεις...

γεια σας ειμαι 17 χρονων και ασχολουμε με το ββ εδω και 1,5 χρονο ειμαι 80 κιλα και κανω προπονηση με βαρη 4 φορες την εβδομαδα !τα συμπληρωματα που χρησιμοποιω ειναι πρωτεινη,ω3...