Γεια σας παιδιά θα ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση.
Είμαι 17 με 1.78 και 70 κιλά.Εχω σχετικά καλο σώμα αλλα θέλω να το δυναμώσω και αλλο και να βάλω μερικά κιλάκια.
Για να αποκτήσω ενα καλό σωμα να...